طبع کیوی
پونه کوهی و عفونت رحم
پونه کوهی و عفونت رحم ۲۰ نکته در مورد پونه کوهی و عفونت رحم: خواص ضد میکروبی: پونه کوهی به دلیل دارا بودن ترکیباتی مانند تیمول و کارواکرول، خواص ضد میکروبی قوی …
خواص پیاز پخته برای سرماخوردگی
خواص پیاز پخته برای سرماخوردگی ۱٫ ضد التهاب: پیاز پخته دارای خواص ضد التهابی است که میتواند به کاهش التهاب و درد مرتبط با سرماخوردگی، مانند گلودرد و درد سینوس، کمک کند. …
عمر درخت آلو بخارا
عمر درخت آلو بخارا عمر درخت آلو بخارا درخت آلو بخارا، همانند بسیاری از درختان میوه، طول عمری دارد که میتواند تحت تأثیر عوامل مختلفی قرار گیرد. این عوامل عبارتاند از: گونه …
طبع کیوی
۱٫ طبع سرد و تر کیوی: در طب سنتی ایران، کیوی طبعی سرد و تر دارد. این بدان معناست که مصرف آن میتواند حرارت بدن را کاهش داده و رطوبت را افزایش دهد.
۲٫ متعادلکننده حرارت بدن: افرادی که طبع گرم دارند یا در فصول گرم سال دچار مشکلاتی مانند جوش، عطش و بیخوابی میشوند، میتوانند از کیوی برای متعادل کردن حرارت بدن خود بهره ببرند.
۳٫ مناسب برای افراد گرممزاج: کیوی به دلیل طبع سرد خود، برای افراد گرممزاج یک میوه ایدهآل محسوب میشود و میتواند به بهبود علائم ناشی از گرمی مزاج کمک کند.
۴٫ مرطوبکننده بدن: رطوبت موجود در کیوی میتواند به رفع خشکی پوست، یبوست و مشکلات تنفسی ناشی از خشکی کمک کند.
۵٫ تقویت سیستم ایمنی: کیوی سرشار از ویتامین C است که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کرده و در پیشگیری و درمان سرماخوردگی و آنفولانزا مؤثر است.
۶٫ بهبود سلامت قلب: پتاسیم موجود در کیوی به تنظیم فشار خون و کاهش خطر بیماریهای قلبی کمک میکند.
۷٫ کمک به هضم غذا: فیبر موجود در کیوی به بهبود عملکرد دستگاه گوارش و پیشگیری از یبوست کمک میکند.
۸٫ کنترل قند خون: کیوی با وجود داشتن قند طبیعی، به دلیل داشتن فیبر بالا، به کنترل قند خون کمک کرده و برای افراد مبتلا به دیابت مفید است.
۹٫ بهبود سلامت پوست: ویتامین C و آنتیاکسیدانهای موجود در کیوی به تولید کلاژن کمک کرده و در حفظ سلامت و جوانی پوست مؤثر هستند.
۱۰٫ تقویت بینایی: ویتامین A موجود در کیوی به بهبود بینایی و پیشگیری از بیماریهای چشمی کمک میکند.
۱۱٫ پیشگیری از کمخونی: کیوی حاوی آهن است که به تولید گلبولهای قرمز خون کمک کرده و در پیشگیری از کمخونی مؤثر است.
۱۲٫ کاهش استرس و اضطراب: منیزیم موجود در کیوی به کاهش استرس و اضطراب کمک میکند.
۱۳٫ بهبود خواب: کیوی حاوی سروتونین است که به بهبود کیفیت خواب کمک میکند.
۱۴٫ تقویت استخوانها و دندانها: کلسیم و ویتامین K موجود در کیوی به تقویت استخوانها و دندانها کمک میکنند.
۱۵٫ پیشگیری از سرطان: آنتیاکسیدانهای موجود در کیوی به مبارزه با رادیکالهای آزاد کمک کرده و در پیشگیری از سرطان مؤثر هستند.
۱۶٫ کاهش وزن: کیوی به دلیل داشتن فیبر بالا و کالری کم، به کاهش وزن و حفظ وزن ایدهآل کمک میکند.
۱۷٫ بهبود عملکرد مغز: ویتامینهای گروه B موجود در کیوی به بهبود عملکرد مغز و حافظه کمک میکنند.
۱۸٫ تقویت مو: ویتامین C و آنتیاکسیدانهای موجود در کیوی به تقویت مو و پیشگیری از ریزش مو کمک میکنند.
۱۹٫ بهبود سلامت کبد: کیوی به پاکسازی کبد و بهبود عملکرد آن کمک میکند.
۲۰٫ توصیهها: برای بهرهمندی از خواص کیوی، بهتر است آن را به صورت تازه و در فصل خود مصرف کنید. همچنین، افرادی که طبع بسیار سرد دارند یا دچار مشکلات گوارشی هستند، باید در مصرف کیوی احتیاط کنند و با پزشک خود مشورت کنند.