فواید گل ساعتی چیست

1. کاهش اضطراب و استرس: گل ساعتی با تأثیر بر روی انتقال‌دهنده‌های عصبی مانند GABA، به کاهش اضطراب و استرس کمک می‌کند و آرامش را به ارمغان می‌آورد.

2. بهبود کیفیت خواب: مصرف دمنوش یا عصاره گل ساعتی می‌تواند به بهبود کیفیت خواب و درمان بی‌خوابی کمک کند.

3. کاهش علائم یائسگی: گل ساعتی می‌تواند گرگرفتگی، تعریق شبانه و تغییرات خلقی مرتبط با یائسگی را کاهش دهد.

4. تسکین دردهای قاعدگی: خاصیت ضد اسپاسم گل ساعتی به کاهش دردهای قاعدگی کمک می‌کند.

5. کنترل فشار خون: برخی مطالعات نشان می‌دهند که گل ساعتی می‌تواند به کاهش فشار خون بالا کمک کند.

6. تقویت سیستم ایمنی: ترکیبات آنتی‌اکسیدانی موجود در گل ساعتی به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند.

7. بهبود سلامت قلب: گل ساعتی می‌تواند به کاهش کلسترول بد و بهبود سلامت قلب کمک کند.

8. کاهش التهاب: خاصیت ضد التهابی گل ساعتی به کاهش التهاب در بدن کمک می‌کند و می‌تواند در درمان بیماری‌های التهابی مفید باشد.

9. بهبود سلامت پوست: مصرف موضعی گل ساعتی می‌تواند به بهبود سلامت پوست، کاهش آکنه و التهابات پوستی کمک کند.

10. کاهش علائم ADHD: برخی مطالعات نشان می‌دهند که گل ساعتی می‌تواند به کاهش علائم بیش‌فعالی و نقص توجه کمک کند.

11. بهبود سلامت دستگاه گوارش: گل ساعتی می‌تواند به کاهش علائم سندرم روده تحریک‌پذیر و بهبود هضم کمک کند.

12. کاهش دردهای عصبی: خاصیت ضد درد گل ساعتی می‌تواند به کاهش دردهای عصبی مانند نوروپاتی کمک کند.

13. کاهش علائم افسردگی: برخی مطالعات نشان می‌دهند که گل ساعتی می‌تواند به کاهش علائم افسردگی خفیف تا متوسط کمک کند.

14. کاهش وابستگی به مواد مخدر: گل ساعتی می‌تواند به کاهش علائم ترک اعتیاد و کاهش وابستگی به مواد مخدر کمک کند.

15. بهبود عملکرد شناختی: برخی مطالعات نشان می‌دهند که گل ساعتی می‌تواند به بهبود حافظه و عملکرد شناختی کمک کند.

16. کاهش علائم آسم: گل ساعتی می‌تواند به کاهش التهاب و اسپاسم راه‌های هوایی در افراد مبتلا به آسم کمک کند.

17. کاهش علائم پارکینسون: برخی مطالعات نشان می‌دهند که گل ساعتی می‌تواند به کاهش علائم پارکینسون مانند لرزش و سفتی عضلات کمک کند.

18. کاهش خطر ابتلا به سرطان: ترکیبات آنتی‌اکسیدانی موجود در گل ساعتی می‌تواند به کاهش خطر ابتلا به سرطان کمک کند.

19. بهبود عملکرد کبد: گل ساعتی می‌تواند به محافظت از کبد در برابر آسیب‌های ناشی از سموم و داروها کمک کند.

20. کاهش وزن: برخی مطالعات نشان می‌دهند که گل ساعتی می‌تواند به کاهش اشتها و افزایش متابولیسم کمک کند و در نتیجه به کاهش وزن کمک کند.

توجه:

• قبل از مصرف گل ساعتی، با پزشک خود مشورت کنید، به خصوص اگر باردار هستید، شیرده هستید یا دارو مصرف می‌کنید.
• مصرف بیش از حد گل ساعتی ممکن است عوارض جانبی مانند سرگیجه، خواب‌آلودگی و مشکلات گوارشی ایجاد کند.