گل سنجد چه خاصیتی دارد
تربچه برای فشار خون
تربچه برای فشار خون کاهش فشار خون: تربچه به دلیل داشتن نیترات، به ویژه در برگ هایش، می تواند به گشاد شدن رگ های خونی و در نتیجه کاهش فشار خون کمک …
کالری توت سفید
کالری توت سفید ۱٫ کالری توت سفید: توت سفید با داشتن تنها ۴۳ کالری در هر ۱۰۰ گرم، یک میوه کم کالری محسوب میشود. این مقدار کالری آن را به گزینهای مناسب …
خواص ذرت بخارپز
خواص ذرت بخارپز منبع غنی از فیبر: ذرت بخارپز حاوی فیبر بالایی است که به بهبود عملکرد دستگاه گوارش، پیشگیری از یبوست و کاهش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ کمک میکند. …
گل سنجد چه خاصیتی دارد
۱. تقویت سیستم ایمنی: گل سنجد سرشار از آنتیاکسیدانهاست که با تقویت سیستم ایمنی، بدن را در برابر بیماریها مقاومتر میکند.
۲. بهبود سلامت قلب: ترکیبات موجود در گل سنجد به کاهش کلسترول بد و فشار خون کمک کرده و خطر بیماریهای قلبی را کاهش میدهد.
۳. کمک به هضم غذا: مصرف دمنوش گل سنجد به بهبود عملکرد دستگاه گوارش کمک کرده و از یبوست و نفخ جلوگیری میکند.
۴. تسکین دردهای قاعدگی: گل سنجد به دلیل خواص ضدالتهابی خود میتواند دردهای قاعدگی را کاهش دهد.
۵. کاهش التهاب: خاصیت ضدالتهابی گل سنجد به کاهش التهاب در بدن کمک کرده و در بهبود بیماریهایی مانند آرتریت مفید است.
۶. بهبود سلامت کبد: مصرف گل سنجد به پاکسازی کبد و بهبود عملکرد آن کمک میکند.
۷. کاهش استرس و اضطراب: ترکیبات آرامبخش موجود در گل سنجد به کاهش استرس و اضطراب کمک میکند.
۸. بهبود سلامت پوست: آنتیاکسیدانهای موجود در گل سنجد به جوانسازی پوست و کاهش چین و چروک کمک میکند.
۹. تقویت مو: مصرف گل سنجد به تقویت ریشه مو و جلوگیری از ریزش آن کمک میکند.
۱۰. کمک به کاهش وزن: گل سنجد با افزایش متابولیسم بدن به کاهش وزن کمک میکند.
۱۱. بهبود سلامت استخوانها: کلسیم و فسفر موجود در گل سنجد به تقویت استخوانها و جلوگیری از پوکی استخوان کمک میکند.
۱۲. بهبود عملکرد مغز: ترکیبات موجود در گل سنجد به بهبود حافظه و عملکرد مغز کمک میکند.
۱۳. کاهش خطر سرطان: آنتیاکسیدانهای موجود در گل سنجد به کاهش خطر ابتلا به سرطان کمک میکند.
۱۴. بهبود سلامت چشم: ویتامین A موجود در گل سنجد به بهبود بینایی و سلامت چشم کمک میکند.
۱۵. کاهش علائم سرماخوردگی: مصرف گل سنجد به کاهش علائم سرماخوردگی مانند سرفه و گلودرد کمک میکند.
۱۶. بهبود سلامت دهان و دندان: خواص ضدباکتریایی گل سنجد به بهبود سلامت دهان و دندان کمک میکند.
۱۷. کاهش خطر دیابت: گل سنجد به تنظیم قند خون کمک کرده و خطر ابتلا به دیابت را کاهش میدهد.
۱۸. بهبود سلامت کلیهها: مصرف گل سنجد به بهبود عملکرد کلیهها و دفع سموم از بدن کمک میکند.
۱۹. افزایش انرژی: مصرف گل سنجد به دلیل داشتن ویتامینها و مواد معدنی به افزایش انرژی و کاهش خستگی کمک میکند.
۲۰. بهبود خلق و خو: ترکیبات موجود در گل سنجد به بهبود خلق و خو و کاهش افسردگی کمک میکند.
توجه: با وجود خواص فراوان گل سنجد، قبل از مصرف آن با پزشک خود مشورت کنید، به خصوص اگر باردار هستید، شیرده هستید یا بیماری خاصی دارید.