خواص بابونه در طب سنتی

خواص بابونه در طب سنتی

بابونه گیاهی دارویی با گل‌های سفید یا زرد مایل به کرم است که از دیرباز در طب سنتی مورد استفاده قرار می‌گرفته است. به دلیل طعم ملایم و کمی شیرین آن، اغلب به صورت دمنوش مصرف می‌شود.

برخی از مهم‌ترین خواص بابونه در طب سنتی عبارتند از:

سلامت گوارشی:

• تسکین درد معده، نفخ و سوء هاضمه
• درمان زخم معده و ورم معده
• تقویت اشتها
• درمان اسهال
• ضد نفخ

آرامش اعصاب و روان:

• کاهش اضطراب و استرس
• بهبود کیفیت خواب
• درمان بی‌خوابی
• کاهش علائم افسردگی

تقویت سیستم ایمنی:

• تقویت سیستم ایمنی بدن
• کاهش التهاب
• سرماخوردگی و آنفولانزا
• عفونت‌ها

سلامت پوست و مو:

• ضد التهاب و التیام بخش پوست
• درمان آکنه و اگزما
• روشن کننده پوست
• تقویت مو و جلوگیری از ریزش مو

سلامت زنان:

• کاهش درد قاعدگی
• تنظیم قاعدگی
• کاهش علائم یائسگی

موارد استفاده دیگر:

• تقویت بینایی
• کاهش دردهای مفصلی
• کاهش تب
• سم زدایی بدن

نحوه مصرف:

• رایج‌ترین روش مصرف بابونه به صورت دمنوش است. برای تهیه دمنوش بابونه، یک قاشق چایخوری گل بابونه خشک را در یک فنجان آب جوش بریزید و به مدت ۵ تا ۱۰ دقیقه دم کنید. سپس می‌توانید آن را صاف کرده و میل کنید.
• همچنین می‌توان از بابونه به صورت موضعی برای تهیه کمپرس، پماد و روغن استفاده کرد.

نکات مهم:

• اگر باردار یا شیرده هستید، قبل از مصرف بابونه با پزشک خود مشورت کنید.
• افراد مبتلا به آلرژی به گیاهان خانواده کاسنی، ممکن است به بابونه نیز آلرژی داشته باشند.
• مصرف بیش از حد بابونه ممکن است باعث سردرد، سرگیجه و حالت تهوع شود.