خواص بابونه و مرزنجوش

خواص بابونه:

بابونه گیاهی علفی و چند ساله با گل‌های زیبا و معطر است که خواص دارویی فراوانی دارد. برخی از مهم‌ترین خواص بابونه عبارتند از:

• ضد التهاب: بابونه به دلیل داشتن ترکیباتی مانند آزولن و آپیژنین، خواص ضد التهابی قوی دارد و می‌تواند به تسکین درد و التهاب ناشی از آرتروز، ورم مفاصل، قاعدگی دردناک، زخم‌ها و التهابات پوستی کمک کند.
• ضد اسپاسم: بابونه می‌تواند به شل شدن عضلات و کاهش اسپاسم آن‌ها کمک کند. این خاصیت بابونه برای تسکین دردهای قاعدگی، نفخ شکم، دل‌پیچه و کولیک نوزادان مفید است.
• آرامش‌بخش: بابونه سیستم عصبی را آرام می‌کند و به رفع اضطراب، بی‌قراری و insomnia کمک می‌کند.
• تقویت سیستم ایمنی: بابونه با تقویت سیستم ایمنی بدن به مبارزه با عفونت‌ها کمک می‌کند.
• ضد نفخ: بابونه به هضم غذا کمک می‌کند و نفخ و سوءهاضمه را از بین می‌برد.
• ضد حساسیت: بابونه خاصیت ضد هیستامینی دارد و می‌تواند به کاهش علائم آلرژی مانند عطسه، آبریزش بینی و خارش چشم کمک کند.
• بهبود سلامت پوست: بابونه به دلیل داشتن خواص ضد التهابی و ضد میکروبی می‌تواند به بهبود سلامت پوست، درمان آکنه، اگزما و پسوریازیس کمک کند.

خواص مرزنجوش:

مرزنجوش گیاهی معطر و علفی است که از خانواده نعناع محسوب می‌شود. مرزنجوش نیز مانند بابونه خواص دارویی فراوانی دارد. برخی از مهم‌ترین خواص مرزنجوش عبارتند از:

• ضد التهاب: مرزنجوش به دلیل داشتن ترکیباتی مانند کارواکرول و تیمول، خواص ضد التهابی قوی دارد و می‌تواند به تسکین درد و التهاب ناشی از آرتروز، ورم مفاصل، قاعدگی دردناک، زخم‌ها و التهابات پوستی کمک کند.
• ضد اسپاسم: مرزنجوش می‌تواند به شل شدن عضلات و کاهش اسپاسم آن‌ها کمک کند. این خاصیت مرزنجوش برای تسکین دردهای قاعدگی، نفخ شکم، دل‌پیچه و کولیک نوزادان مفید است.
• ضد عفونی‌کننده: مرزنجوش خاصیت ضد عفونی‌کننده دارد و می‌تواند به مبارزه با باکتری‌ها، قارچ‌ها و ویروس‌ها کمک کند.
• تقویت سیستم ایمنی: مرزنجوش با تقویت سیستم ایمنی بدن به مبارزه با عفونت‌ها کمک می‌کند.
• ضد سرفه: مرزنجوش به دلیل داشتن خاصیت خلط‌آور، می‌تواند به رفع سرفه و احتقان کمک کند.
• بهبود عملکرد گوارش: مرزنجوش به هضم غذا کمک می‌کند و نفخ و سوءهاضمه را از بین می‌برد.
• کاهش فشار خون: مرزنجوش می‌تواند به کاهش فشار خون بالا کمک کند.
• تقویت حافظه: مرزنجوش می‌تواند به تقویت حافظه و تمرکز کمک کند.

موارد منع مصرف:

بابونه و مرزنجوش به طور کلی برای اکثر افراد بی‌خطر هستند. با این حال، زنان باردار و شیرده باید قبل از مصرف این گیاهان با پزشک خود مشورت کنند. همچنین، افراد مبتلا به آلرژی به گیاهان خانواده Compositae (مانند گل مروارید، گل آفتابگردان و را قشقاش) ممکن است به بابونه و مرزنجوش نیز حساسیت داشته باشند.

نکته:

• قبل از مصرف هر گونه گیاه دارویی، با پزشک خود مشورت کنید تا از عدم تداخل آن با داروهای مصرفی‌تان و مناسب بودن آن برای شما اطمینان حاصل کنید.
• گیاهان دارویی را باید از منابع معتبر تهیه کرد و طبق دستورالعمل مصرف کرد.
• زیاده‌روی در مصرف گیاهان دارویی می‌تواند مضر باشد.