;
عرق بابونه برای چی خوبه - السن

خواص خاکشیر ناشتا

خواص خاکشیر ناشتا خاکشیر، این دانه‌ی ریز و پرخاصیت، فواید زیادی برای سلامتی دارد، به خصوص اگر ناشتا مصرف شود. برخی از مهم‌ترین خواص خاکشیر ناشتا عبارتند از: پاکسازی بدن: خاکشیر به …

سیر برای معده ضرر دارد

سیر برای معده ضرر دارد برای اکثر افراد، خوردن سیر در حد اعتدال مشکلی برای معده ایجاد نمی‌کند. سیر در واقع فواید سلامتی زیادی برای دستگاه گوارش دارد، از جمله: ضد میکروب: …

سماق قهوه ای برای لاغری

سماق قهوه ای برای لاغری سماق قهوه ای، که به عنوان سماق قرمز یا سماق وحشی نیز شناخته می شود، ادویه ای محبوب در آشپزی خاورمیانه است. علاوه بر طعم ترش و …

عرق بابونه برای چی خوبه

عرق بابونه فواید زیادی برای سلامتی داره، از جمله:

آرامش‌بخش و خواب‌آور: عرق بابونه به خاطر خاصیت آرامش‌بخشش معروفه و می‌تونه به رفع استرس و اضطراب و بهبود کیفیت خواب کمک کنه.

هضم: عرق بابونه می‌تونه به هضم غذا کمک کنه، نفخ و سوءهاضمه رو تسکین بده و علائم سندرم روده تحریک‌پذیر (IBS) رو کاهش بده.

تقویت سیستم ایمنی: عرق بابونه آنتی‌اکسیدان داره که می‌تونه به تقویت سیستم ایمنی بدن و مبارزه با عفونت‌ها کمک کنه.

کاهش التهاب: عرق بابونه خواص ضد التهابی داره که می‌تونه به تسکین درد مفاصل، عضلات و قاعدگی کمک کنه.

تقویت پوست و مو: عرق بابونه می‌تونه به مرطوب کردن پوست، کاهش التهاب پوست و روشن کردن مو کمک کنه.

کاربردهای دیگه: عرق بابونه می‌تونه برای تسکین گلودرد، سرفه، اسهال، تهوع و سردرد هم استفاده بشه.

طریق مصرف:

  • می‌تونید عرق بابونه رو به صورت رقیق شده با آب، به عنوان چای بنوشید.
  • می‌تونید از عرق بابونه به عنوان تونر یا کمپرس برای پوست استفاده کنید.
  • می‌تونید چند قطره عرق بابونه رو به شامپوتون اضافه کنید تا موهاتون رو روشن تر و شفاف تر کنه.

نکات:

  • اگر باردار هستید یا به شیره ‌گیاه حساسیت دارید، قبل از مصرف عرق بابونه با پزشک مشورت کنید.
  • زیاده‌روی در مصرف عرق بابونه می‌تونه باعث اسهال و ناراحتی معده بشه.

آخرین بروز رسانی در : سه شنبه 18 اردیبهشت 1403

کپی برداری از مطالب سایت با ذکر نام السن و لینک مستقیم بلا مانع است.