;
بابونه و خواص آن - السن

خواص گلاب برای استرس

خواص گلاب برای استرس گلاب، عصاره ی معطری که از گل رز به دست می آید، قرن هاست که در طب سنتی به عنوان دارویی برای رفع استرس و اضطراب مورد استفاده …

مضرات عناب نارس

مضرات عناب نارس متاسفانه، در حال حاضر اطلاعات کافی در مورد مضرات خاص عناب نارس در دسترس نیست. با این حال، به طور کلی مصرف میوه های نارس به دلایل زیر غیرقابل …

طبع و خواص مارچوبه

طبع و خواص مارچوبه طبع مارچوبه طبق نظر طب سنتی، مارچوبه گرم و خشک است. مصرف مارچوبه برای افراد با مزاج سرد و تر مفید است. افرادی که مزاج گرم و خشک …

بابونه و خواص آن

بابونه: گلی معطر با خواص فراوان

بابونه، گیاهی گلدار با گل‌های سفید و معطر، از دیرباز در طب سنتی برای درمان بیماری‌های مختلف استفاده می‌شده است. این گیاه به دلیل داشتن ترکیبات فعال متعدد، خواص درمانی بسیاری دارد.

برخی از مهم‌ترین خواص بابونه عبارتند از:

سلامت گوارش:

  • کمک به هضم غذا و رفع سوء هاضمه
  • تسکین درد معده و نفخ
  • درمان اسهال
  • تقویت اشتها

آرامش اعصاب:

  • کاهش اضطراب و استرس
  • ایجاد خواب آرام و راحت
  • رفع بی‌خوابی

تقویت سیستم ایمنی:

  • مبارزه با عفونت‌ها
  • کاهش التهاب
  • کمک به بهبود سرماخوردگی و آنفولانزا

سلامت پوست:

  • تسکین التهاب پوستی مانند اگزما و آکنه
  • تسریع روند بهبود زخم‌ها
  • مرطوب‌کننده پوست

سلامت زنان:

  • تسکین درد قاعدگی
  • تنظیم قاعدگی
  • کاهش علائم یائسگی

علاوه بر موارد ذکر شده، بابونه فواید دیگری نیز دارد، از جمله:

  • تقویت سیستم ایمنی
  • کاهش کلسترول
  • تنظیم قند خون
  • محافظت از کبد
  • سم‌زدایی بدن

طرق مصرف بابونه:

  • دم‌نوش: رایج‌ترین روش مصرف بابونه به صورت دم‌نوش است. برای تهیه دم‌نوش بابونه، یک قاشق چای‌خوری گل بابونه خشک را به یک فنجان آب جوش اضافه کنید و به مدت ۵ تا ۱۰ دقیقه دم کنید. می‌توانید از این دم‌نوش به صورت گرم یا سرد بنوشید.
  • استعمال موضعی: از بابونه می‌توان به صورت موضعی برای تسکین التهاب پوست، زخم‌ها و سوختگی‌ها استفاده کرد. برای این منظور، می‌توانید از کمپرس بابونه یا پماد و روغن بابونه استفاده کنید.
  • بخور: استنشاق بخور بابونه می‌تواند به رفع احتقان بینی، سردرد و اضطراب کمک کند. برای تهیه بخور بابونه، ۲ تا ۳ قاشق غذاخوری گل بابونه خشک را به یک کاسه آب جوش اضافه کنید و به مدت ۵ تا ۱۰ دقیقه بخور آن را استنشاق کنید.

نکات احتیاط:

  • اگر به گیاهان خانواده کاسنی مانند گل مینا، آمبروزیا و علف طلایی حساسیت دارید، از مصرف بابونه خودداری کنید.
  • زنان باردار و شیرده باید قبل از مصرف بابونه با پزشک خود مشورت کنند.
  • مصرف بیش از حد بابونه ممکن است باعث سردرد، تهوع و استفراغ شود.

آخرین بروز رسانی در : سه شنبه 18 اردیبهشت 1403

کپی برداری از مطالب سایت با ذکر نام السن و لینک مستقیم بلا مانع است.