چای بابونه و فشار خون

چای بابونه ممکن است فواید مختلفی برای سلامتی داشته باشد، از جمله کاهش فشار خون. با این حال، شواهد علمی در مورد این موضوع محدود است و تحقیقات بیشتری لازم است.

در اینجا خلاصه ای از آنچه ما می دانیم آورده شده است:

مطالعات اولیه نشان داده اند که چای بابونه ممکن است فشار خون را در افراد مبتلا به فشار خون بالا به طور جزئی کاهش دهد.

• یک مطالعه بر روی ۶۰ نفر مبتلا به فشار خون بالا نشان داد که نوشیدن چای بابونه به مدت دو هفته به طور قابل توجهی فشار خون سیستولیک و دیاستولیک را کاهش داد.
• مطالعه دیگری بر روی ۳۷ نفر مبتلا به اضطراب نشان داد که نوشیدن چای بابونه قبل از یک سخنرانی عمومی، سطح اضطراب و فشار خون سیستولیک را کاهش داد.

با این حال، مهم است به خاطر داشته باشید که این مطالعات کوچک بودند و نیاز به تایید با مطالعات بزرگتر و دقیق تر است.

علاوه بر این، مکانیسم دقیق چگونگی اثر چای بابونه بر فشار خون مشخص نیست.

برخی از محققان معتقدند که بابونه ممکن است با اثر آرامش بخش بر سیستم عصبی یا با افزایش تولید اکسید نیتریک، که به شل شدن رگ های خونی کمک می کند، فشار خون را کاهش دهد.

اگر در حال حاضر برای فشار خون بالا دارو مصرف می کنید، قبل از مصرف چای بابونه یا هر مکمل گیاهی دیگر با پزشک خود صحبت کنید.

چای بابونه ممکن است با برخی از داروها تداخل داشته باشد و ممکن است برای همه افراد بی خطر نباشد.

در مجموع، شواهد اولیه نشان می دهد که چای بابونه ممکن است فوایدی برای سلامت قلب، از جمله کاهش فشار خون داشته باشد.

با این حال، تحقیقات بیشتری لازم است تا مشخص شود که آیا چای بابونه برای این منظور موثر و ایمن است یا خیر.

اگر علاقه مند به امتحان چای بابونه برای فشار خون هستید، ابتدا با پزشک خود صحبت کنید.