;
مقدار مصرف بابونه - السن

مضرات ازگیل چیست

مضرات ازگیل چیست ازگیل، میوه‌ای خوشمزه و پاییزی با خواص فراوان، در کنار فوایدش، معایب و مضراتی هم دارد که باید به آنها توجه کرد: مهم‌ترین مضرات ازگیل: افزایش یبوست: ازگیل به …

فواید مارچوبه چیست

فواید مارچوبه چیست مارچوبه، یک سبزی بهاری خوشمزه، سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌ها است که فواید زیادی برای سلامتی دارد. در اینجا به برخی از مهم‌ترین خواص مارچوبه اشاره می‌کنم: …

نحوه مصرف هسته آووکادو

نحوه مصرف هسته آووکادو هسته آووکادو خوراکی است که فواید سلامتی زیادی دارد، اما طعم تلخی دارد که برخی افراد از آن لذت نمی برند. اگر مایل به امتحان کردن آن هستید، …

مقدار مصرف بابونه

مقدار مصرف بابونه به فرم مصرف آن بستگی دارد:

چای بابونه:

  • دم‌کرده: ۱ تا ۲ قاشق چایخوری گل بابونه خشک را در یک فنجان آب جوش بریزید. ۵ تا ۱۰ دقیقه دم کنید و سپس صاف کنید. می‌توانید روزانه ۳ تا ۴ فنجان چای بابونه بنوشید.
  • کیسه‌های چای: طبق دستورالعمل روی بسته‌بندی استفاده کنید. معمولاً ۱ تا ۲ کیسه چای برای یک فنجان آب جوش کافی است.

استعمال موضعی:

  • روغن بابونه: ۲ تا ۳ قطره روغن بابونه را با یک روغن پایه مانند روغن نارگیل یا بادام مخلوط کنید. مخلوط را ۲ تا ۳ بار در روز روی ناحیه مورد نظر ماساژ دهید.
  • کمپرس بابونه: ۲ قاشق غذاخوری گل بابونه خشک را در ۱ فنجان آب جوش بریزید. ۱۰ دقیقه دم کنید و سپس صاف کنید. محلول رابگذارید خنک شود و سپس یک پارچه تمیز را در آن خیس کنید. پارچه را روی ناحیه مورد نظر بمالید و ۱۰ تا ۱۵ دقیقه بگذارید بماند.

نکات مهم:

  • اگر باردار هستید یا شیر می‌دهید، قبل از مصرف بابونه با پزشک خود مشورت کنید.
  • اگر به گیاهان خانواده گل آفتابگردان حساسیت دارید، ممکن است به بابونه نیز حساسیت داشته باشید.
  • اگر دارو مصرف می‌کنید، قبل از مصرف بابونه با پزشک خود مشورت کنید.

آخرین بروز رسانی در : سه شنبه 18 اردیبهشت 1403

کپی برداری از مطالب سایت با ذکر نام السن و لینک مستقیم بلا مانع است.