مقدار مصرف بابونه

مقدار مصرف بابونه به فرم مصرف آن بستگی دارد:

چای بابونه:

• دم‌کرده: ۱ تا ۲ قاشق چایخوری گل بابونه خشک را در یک فنجان آب جوش بریزید. ۵ تا ۱۰ دقیقه دم کنید و سپس صاف کنید. می‌توانید روزانه ۳ تا ۴ فنجان چای بابونه بنوشید.
• کیسه‌های چای: طبق دستورالعمل روی بسته‌بندی استفاده کنید. معمولاً ۱ تا ۲ کیسه چای برای یک فنجان آب جوش کافی است.

استعمال موضعی:

• روغن بابونه: ۲ تا ۳ قطره روغن بابونه را با یک روغن پایه مانند روغن نارگیل یا بادام مخلوط کنید. مخلوط را ۲ تا ۳ بار در روز روی ناحیه مورد نظر ماساژ دهید.
• کمپرس بابونه: ۲ قاشق غذاخوری گل بابونه خشک را در ۱ فنجان آب جوش بریزید. ۱۰ دقیقه دم کنید و سپس صاف کنید. محلول رابگذارید خنک شود و سپس یک پارچه تمیز را در آن خیس کنید. پارچه را روی ناحیه مورد نظر بمالید و ۱۰ تا ۱۵ دقیقه بگذارید بماند.

نکات مهم:

• اگر باردار هستید یا شیر می‌دهید، قبل از مصرف بابونه با پزشک خود مشورت کنید.
• اگر به گیاهان خانواده گل آفتابگردان حساسیت دارید، ممکن است به بابونه نیز حساسیت داشته باشید.
• اگر دارو مصرف می‌کنید، قبل از مصرف بابونه با پزشک خود مشورت کنید.