مضرات عرق بیدمشک در شیردهی
طرز شستن زیره سیاه
طرز شستن زیره سیاه آمادهسازی: زیره سیاه را از بستهبندی خارج کنید و در ظرفی بریزید. بررسی اولیه: زیره را به دقت بررسی کنید و هرگونه سنگریزه یا ناخالصی را جدا کنید. …
فواید سیر ترشی
فواید سیر ترشی سیر ترشی، چاشنی خوشمزهای که علاوه بر طعم بینظیر، خواص زیادی برای سلامتی دارد. در اینجا به برخی از مهمترین فواید سیر ترشی اشاره میکنم: تقویت سیستم ایمنی بدن: …
خواص سویا ماکارونی
خواص سویا ماکارونی ۱٫ منبع غنی پروتئین: سویا ماکارونی یکی از بهترین منابع پروتئین گیاهی است که میتواند جایگزین مناسبی برای گوشت در رژیم غذایی باشد. ۲٫ کاهش کلسترول: سویا حاوی ترکیباتی …
مضرات عرق بیدمشک در شیردهی
برخی منابع معتبر مانند وبسایتهای مربوط به سلامت و متخصصان پزشکی، مصرف عرق بیدمشک را در دوران بارداری و شیردهی بدون نظر پزشک، توصیه نمیکنند.
دلیل این احتیاط، عدم وجود مطالعات کافی در مورد اثرات این گیاه بر سلامت نوزاد شیرخوار است.
از طرف دیگر، برخی مصرف مقادیر کم عرق بیدمشک را در دوران شیردهی بیخطر میدانند.
با توجه به این تناقضات، بهترین کار برای اطمینان از سلامت خود و کودکتان، مشورت با پزشک یا متخصص تغذیه است.
پزشک با در نظر گرفتن سابقه پزشکی شما، شرایط سلامتی و نیازهای تغذیهایتان، میتواند به شما راهنماییهای دقیق و متناسب ارائه دهد.