خواص عرق بیدمشک برای چاقی

در مورد تاثیر عرق بیدمشک بر چاقی اطلاعات ضد و نقیضی وجود دارد.

برخی منابع معتبر مانند دکتر کرمانی و سایت غفاری دایت معتقدند که عرق بیدمشک به دلیل افزایش اشتها می‌تواند برای افزایش وزن مفید باشد.

از طرف دیگر، برخی منابع دیگر مانند سایت ویکی طب به طور مستقیم به تاثیر عرق بیدمشک بر چاقی اشاره ای نمی‌کنند.

به طور کلی، شواهد علمی کافی برای اثبات ارتباط مستقیم بین مصرف عرق بیدمشک و افزایش وزن وجود ندارد.

نکاتی که باید در نظر داشت:

• عرق بیدمشک به طور کلی بی خطر است و عوارض جانبی خاصی ندارد.
• با این حال، مصرف بیش از حد آن ممکن است باعث مشکلات گوارشی مانند اسهال شود.
• زنان باردار و شیرده و افراد دارای بیماری های خاص باید قبل از مصرف عرق بیدمشک با پزشک خود مشورت کنند.

توصیه:

اگر به دنبال افزایش وزن هستید، بهترین روش مشورت با یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی به همراه فعالیت بدنی منظم است.

متخصص تغذیه می‌تواند با بررسی شرایط شما، رژیم غذایی مناسب را برای افزایش وزن سالم به شما ارائه دهد.