گلاب و یبوست

برخی شواهد نشان می‌دهند که گلاب ممکن است به رفع یبوست کمک کند.

فواید بالقوه:

• ملین: گلاب می‌تواند به عنوان یک ملین عمل کند، به این معنی که می‌تواند به افزایش حرکت روده و دفع مدفوع کمک کند.
• جریان صفرا: گلاب ممکن است جریان صفرا را افزایش دهد، که به هضم چربی‌ها و دفع مواد زائد از بدن کمک می‌کند.
• آبرسانی: گلاب منبع خوبی از آب است و کم‌آبی بدن، یکی از علل یبوست، را جبران می‌کند.
• ضد التهاب: گلاب دارای خواص ضد التهابی است که می‌تواند به کاهش التهاب در روده که می‌تواند منجر به یبوست شود، کمک کند.

نحوه مصرف:

• نوشیدنی: می‌توانید گلاب را به صورت رقیق شده با آب بنوشید.
• شربت: از گلاب در تهیه شربت و دسر استفاده کنید.
• پماد: می‌توانید از پماد گلاب برای تسکین هموروئید که می‌تواند یبوست را بدتر کند، استفاده کنید.

ملاحظات:

• تحقیقات محدود: تحقیقات علمی در مورد اثرات گلاب بر یبوست محدود است.
• تداخلات دارویی: اگر داروی خاصی مصرف می‌کنید، قبل از استفاده از گلاب با پزشک خود مشورت کنید.
• آلرژی: اگر به گل رز یا سایر گیاهان خانواده گل رز  آلرژی دارید، از گلاب استفاده نکنید.

در کل، گلاب ممکن است به عنوان یک درمان مکمل برای یبوست مفید باشد. با این حال، مهم است که قبل از استفاده از آن با پزشک خود مشورت کنید و از سایر روش‌های درمان یبوست مانند افزایش مصرف فیبر، نوشیدن آب کافی و ورزش منظم نیز استفاده کنید.