;
رازیانه و یبوست - السن

انگور سیاه برای سرماخوردگی خوب است

انگور سیاه برای سرماخوردگی خوب است انگور سیاه و سرماخوردگی: فواید و باورهای غلط انگور سیاه یکی از میوه‌های محبوب و پرخاصیت است که در فصل تابستان به وفور یافت می‌شود. این …

مارچوبه برای سنگ کلیه

مارچوبه برای سنگ کلیه مارچوبه و سنگ کلیه مارچوبه یک سبزی مغذی است که سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها است. همچنین منبع خوبی از فیبر است که …

انبه در بارداری

انبه در بارداری انبه، میوه‌ای خوشمزه و پرخاصیت، می‌تواند در دوران بارداری فواید زیادی برای مادر و جنین داشته باشد. برخی از این خواص عبارتند از: ۱٫ منبع غنی از ویتامین‌ها و …

رازیانه و یبوست

رازیانه به دلیل داشتن فیبر بالا می تواند به رفع یبوست کمک کند. فیبر به افزایش حجم مدفوع و نرم شدن آن کمک می کند و در نتیجه عبور آن از روده ها را آسان تر می کند.

علاوه بر این، رازیانه دارای خواص ضد التهابی است که می تواند به تسکین درد و ناراحتی مرتبط با یبوست کمک کند.

نحوه مصرف رازیانه برای یبوست:

دمنوش رازیانه: ۱ قاشق چایخوری دانه رازیانه را در ۱ فنجان آب جوش دم کنید. ۱۰ تا ۱۵ دقیقه دم بکشید و سپس صاف کنید. می توانید این دمنوش را ۲ تا ۳ بار در روز بنوشید.
عرق رازیانه: ۱ قاشق غذاخوری عرق رازیانه را به یک لیوان آب اضافه کنید و مخلوط کنید. این نوشیدنی را می توانید ۱ تا ۲ بار در روز بنوشید.
جویدن دانه رازیانه: می توانید چند دانه رازیانه را بعد از غذا بجوید.
اضافه کردن رازیانه به غذا: می توانید از رازیانه در سوپ، خورش، سالاد و سایر غذاها استفاده کنید.
نکات:

اگر باردار هستید یا شیر می دهید، قبل از مصرف رازیانه با پزشک خود مشورت کنید.
اگر از داروهای خاصی استفاده می کنید، قبل از مصرف رازیانه با پزشک خود مشورت کنید.
اگر یبوست شما شدید یا همراه با علائمی مانند درد شکم، خونریزی مقعدی یا تب است، به پزشک مراجعه کنید.

آخرین بروز رسانی در : یکشنبه 23 اردیبهشت 1403

کپی برداری از مطالب سایت با ذکر نام السن و لینک مستقیم بلا مانع است.