;
شیر زردچوبه در طب سنتی - السن

مضرات رازیانه در بارداری

مضرات رازیانه در بارداری اگرچه رازیانه فواید زیادی برای سلامتی دارد، اما مصرف آن در دوران بارداری ممکن است مضراتی هم داشته باشد. مهمترین نگرانی ها عبارتند از: سقط جنین: رازیانه به …

بابونه برای درد قاعدگی

بابونه برای درد قاعدگی بابونه گیاهی است که به طور سنتی برای تسکین درد بیماری از جمله درد قاعدگی استفاده می شود. برخی تحقیقات نشان می دهد که ممکن است در این …

خواص رازیانه برای نازایی

خواص رازیانه برای نازایی رازیانه گیاهی معطر و پرخاصیت است که قرن‌ها در طب سنتی برای درمان بیماری‌های مختلف از جمله نازایی استفاده می‌شود. برخی از خواص رازیانه که می‌تواند به افزایش …

شیر زردچوبه در طب سنتی

شیر زردچوبه، که به شیر طلایی نیز معروف است، نوشیدنی گرمی است که قرن‌ها در طب سنتی هندوستان برای درمان بیماری‌های مختلف استفاده می‌شود. این نوشیدنی از شیر (گاو، بز یا گیاهی) به همراه زردچوبه و سایر ادویه‌ها مانند زنجبیل، دارچین، فلفل سیاه و هل تهیه می‌شود.

برخی از فواید شیر زردچوبه در طب سنتی عبارتند از:

کاهش التهاب: زردچوبه حاوی کورکومین است که یک ترکیب ضد التهابی قوی است. این ماده می‌تواند به کاهش درد و التهاب ناشی از آرتروز، درد عضلانی و سایر بیماری‌های التهابی کمک کند.
تقویت سیستم ایمنی بدن: شیر زردچوبه به دلیل خواص آنتی اکسیدانی قوی که دارد، می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن و مبارزه با عفونت‌ها کمک کند.
بهبود هضم: زردچوبه می‌تواند به هضم غذا کمک کند و علائم سوء هاضمه مانند نفخ، گاز و یبوست را کاهش دهد.
کاهش اضطراب و افسردگی: شیر زردچوبه می‌تواند به آرامش ذهن و کاهش اضطراب و افسردگی کمک کند.
بهبود کیفیت خواب: نوشیدن شیر زردچوبه قبل از خواب می‌تواند به بهبود کیفیت خواب و داشتن خوابی آرام‌تر کمک کند.
کاهش درد قاعدگی: شیر زردچوبه می‌تواند به کاهش درد و گرفتگی عضلات ناشی از قاعدگی کمک کند.
تقویت سلامت پوست: شیر زردچوبه به دلیل خواص آنتی اکسیدانی که دارد، می‌تواند به سلامت پوست کمک کند و از بروز چین و چروک و علائم پیری جلوگیری کند.
نحوه تهیه شیر زردچوبه:

۱ قاشق چای خوری پودر زردچوبه را به ۱ فنجان شیر گرم (گاو، بز یا گیاهی) اضافه کنید.
می‌توانید سایر ادویه‌ها مانند زنجبیل، دارچین، فلفل سیاه و هل را نیز به آن اضافه کنید.
مخلوط را به مدت ۵ تا ۱۰ دقیقه روی حرارت کم بجوشانید تا طعم ادویه‌ها به خوبی آزاد شود.
می‌توانید شیر زردچوبه را به دلخواه با عسل یا شیرین کننده‌های طبیعی دیگر شیرین کنید.
شیر زردچوبه را گرم بنوشید و از طعم و خواص آن لذت ببرید.
نکات:

اگر به زردچوبه یا سایر ادویه‌های موجود در شیر زردچوبه حساسیت دارید، از مصرف آن خودداری کنید.
زنان باردار و شیرده باید قبل از مصرف شیر زردچوبه با پزشک خود مشورت کنند.
اگر از داروهای خاصی استفاده می‌کنید، قبل از مصرف شیر زردچوبه با پزشک خود مشورت کنید.

آخرین بروز رسانی در : یکشنبه 23 اردیبهشت 1403

کپی برداری از مطالب سایت با ذکر نام السن و لینک مستقیم بلا مانع است.