;
طرز تهیه چای زردچوبه برای پاکسازی کبد - السن

آووکادو و لاغری

آووکادو و لاغری آووکادو یک میوه مغذی است که فواید زیادی برای سلامتی دارد، از جمله کاهش وزن. درست است که آووکادو کالری و چربی بالایی دارد، اما این چربی ها از …

مضرات سیر برای قلب

مضرات سیر برای قلب درسته که سیر فواید زیادی برای سلامتی داره، به خصوص برای قلب. اما مصرف بیش از حد سیر میتونه مضرات خودش رو هم داشته باشه. موارد زیر برخی …

اسفرزه و خاکشیر

اسفرزه و خاکشیر اسفرزه و خاکشیر هر دو گیاهانی هستند که در طب سنتی به دلیل خواص درمانی خود مورد استفاده قرار می‌گیرند. در زیر به برخی از خواص و کاربردهای این …

طرز تهیه چای زردچوبه برای پاکسازی کبد

طرز تهیه چای زردچوبه برای پاکسازی کبد
چای زردچوبه یک نوشیدنی گرم و دلچسب است که به دلیل خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی قوی آن، برای سلامتی کبد بسیار مفید است. این چای به هضم غذا کمک می کند، جریان صفرا را تحریک می کند و سموم را از بدن دفع می کند.

مواد لازم:

۱ قاشق چای خوری پودر زردچوبه
۱/۲ قاشق چای خوری پودر زنجبیل
۱/۴ قاشق چای خوری فلفل سیاه
۱ فنجان آب
۱ قاشق غذاخوری عسل (اختیاری)
۱/۲ عدد لیمو ترش (اختیاری)
طرز تهیه:

آب را در قوری بجوشانید.
پودر زردچوبه، زنجبیل و فلفل سیاه را به آب جوش اضافه کنید.
شعله را کم کنید و به مدت ۵ تا ۱۰ دقیقه بجوشانید.
چای را از صافی عبور داده و در فنجان بریزید.
در صورت تمایل می توانید عسل و آبلیمو را به چای اضافه کنید.
نکات:

می توانید از زردچوبه تازه رنده شده به جای پودر زردچوبه استفاده کنید.
برای طعم قوی تر، می توانید مقدار زنجبیل را افزایش دهید.
اگر طعم تند فلفل سیاه را دوست ندارید، می توانید آن را حذف کنید.
می توانید چای زردچوبه را به صورت روزانه ۱ تا ۳ بار مصرف کنید.
موارد منع مصرف:

اگر به زردچوبه یا زنجبیل آلرژی دارید، از مصرف این چای خودداری کنید.
اگر باردار یا شیرده هستید، قبل از مصرف این چای با پزشک خود مشورت کنید.
اگر از داروهای رقیق کننده خون استفاده می کنید، قبل از مصرف این چای با پزشک خود مشورت کنید.
علاوه بر مصرف چای زردچوبه، می توانید اقدامات دیگری نیز برای پاکسازی کبد خود انجام دهید:

از یک رژیم غذایی سالم و متعادل استفاده کنید که سرشار از میوه ها، سبزیجات و غلات کامل باشد.
از مصرف الکل و سیگار خودداری کنید.
به طور مرتب ورزش کنید.
از استرس دوری کنید.
به اندازه کافی آب بنوشید.
با انجام این اقدامات می توانید به حفظ سلامت کبد خود و داشتن زندگی سالم تر کمک کنید.

آخرین بروز رسانی در : یکشنبه 23 اردیبهشت 1403

کپی برداری از مطالب سایت با ذکر نام السن و لینک مستقیم بلا مانع است.