خواص گلاب و بیدمشک

خواص گلاب:

• تقویت سیستم ایمنی: گلاب سرشار از آنتی اکسیدان ها است که به تقویت سیستم ایمنی بدن و مبارزه با عفونت ها کمک می کند.
• بهبود خلق و خو: گلاب خاصیت آرامش بخش دارد و می تواند به کاهش اضطراب، استرس و افسردگی کمک کند.
• کاهش التهاب: گلاب دارای خواص ضد التهابی است که می تواند به تسکین درد مفاصل، عضلات و قرمزی پوست کمک کند.
• بهبود گوارش: گلاب می تواند به هضم غذا کمک کند و نفخ و یبوست را کاهش دهد.
• تقویت پوست و مو: گلاب به آبرسانی و شادابی پوست کمک می کند و می تواند برای تسکین آفتاب سوختگی و اگزما مفید باشد. همچنین می تواند موها را تقویت کند و شوره سر را درمان کند.

خواص بیدمشک:

• کاهش فشار خون: بیدمشک به دلیل داشتن پتاسیم می تواند به کاهش فشار خون کمک کند.
• کنترل قند خون: بیدمشک به تنظیم قند خون و پیشگیری از دیابت کمک می کند.
• تقویت سیستم ایمنی: بیدمشک سرشار از ویتامین C است که به تقویت سیستم ایمنی بدن و مبارزه با عفونت ها کمک می کند.
• کاهش التهاب: بیدمشک دارای خواص ضد التهابی است که می تواند به تسکین درد مفاصل، عضلات و قرمزی پوست کمک کند.
• سم زدایی بدن: بیدمشک می تواند به سم زدایی بدن و دفع سموم از آن کمک کند.
• بهبود سلامت قلب: بیدمشک به دلیل داشتن آنتی اکسیدان ها می تواند به سلامت قلب و عروق کمک کند.

نکته:

• گلاب و بیدمشک هر دو مدر هستند، به این معنی که می توانند ادرار آور باشند. بنابراین، مهم است که در مصرف آنها زیاده روی نکنید و به اندازه کافی آب بنوشید.
• اگر باردار هستید یا شیر می دهید، قبل از مصرف گلاب یا بیدمشک با پزشک خود مشورت کنید.

ترکیب گلاب و بیدمشک:

ترکیب گلاب و بیدمشک می تواند خواص درمانی آنها را افزایش دهد. می توانید از این ترکیب به صورت شربت، دمنوش یا به عنوان لوسیون برای پوست استفاده کنید.

طرز تهیه شربت گلاب و بیدمشک:

• یک لیوان عرق بیدمشک
• یک لیوان گلاب
• یک لیوان آب
• یک لیوان شکر

همه مواد را با هم مخلوط کرده و روی حرارت ملایم بگذارید تا شکر حل شود. سپس از روی حرارت برداشته و بگذارید خنک شود. می توانید این شربت را به صورت رقیق شده با آب میل کنید.