;
انار برای پریودی خوبه - السن

فواید گلاب

فواید گلاب گلاب، که از تقطیر گل محمدی به دست می‌آید، قرن‌هاست که در طب سنتی به عنوان یک ماده شفابخش مورد استفاده قرار می‌گیرد. امروزه نیز به دلیل طیف گسترده‌ای از …

گلاب و پریودی

گلاب و پریودی برخی از افراد معتقدند که گلاب می تواند به کاهش علائم قاعدگی مانند درد، نفخ و نوسانات خلقی کمک کند. دلایل این باور: خاصیت ضد التهابی: گلاب دارای خواص …

سیاه دانه برای مو

سیاه دانه برای مو سیاه دانه، که به عنوان زیره سیاه نیز شناخته می شود، دانه ای است که قرن ها برای خواص دارویی آن استفاده می شود. اخیراً، محبوبیت آن به …

انار برای پریودی خوبه

 

بله، انار برای پریودی مفید است. انار منبع خوبی از آنتی اکسیدان ها است که می تواند به کاهش علائم قاعدگی مانند درد و گرفتگی کمک کند. همچنین حاوی آهن است که می تواند به جلوگیری از کم خونی که در دوران قاعدگی شایع است کمک کند.

علاوه بر این، انار می تواند به تنظیم هورمون ها کمک کند و به کاهش نوسانات خلقی و علائم PMS کمک کند.

در اینجا چند روش برای مصرف انار برای پریودی وجود دارد:

یک لیوان آب انار بنوشید.
دانه های انار را به اسموتی یا ماست خود اضافه کنید.
سالاد انار درست کنید.
انار را به عنوان میان وعده بخورید.
می توانید انار را به صورت تازه، یخ زده یا خشک شده مصرف کنید.

آخرین بروز رسانی در : پنج شنبه 27 اردیبهشت 1403

کپی برداری از مطالب سایت با ذکر نام السن و لینک مستقیم بلا مانع است.