خواص بادام برای لاغری ۱٫ سرشار از فیبر: بادام حاوی فیبر بالایی است که به احساس سیری طولانی‌مدت کمک می‌کند و مانع از پرخوری می‌شود. ۲٫ پروتئین گیاهی: بادام منبع خوبی از …

خواص برنج طارم ۱٫ منبع غنی انرژی: برنج طارم با دارا بودن کربوهیدرات بالا، انرژی مورد نیاز بدن را تأمین می‌کند و به فعالیت‌های روزانه کمک شایانی می‌کند. ۲٫ سرشار از ویتامین‌های …

مضرات توت سفید خشک ۱٫ قند بالا: توت سفید خشک حاوی مقدار قابل توجهی قند است که مصرف بیش از حد آن می‌تواند منجر به افزایش قند خون، چاقی و دیابت شود. …