مضرات ازگیل چیست

ازگیل، میوه‌ای خوشمزه و پاییزی با خواص فراوان، در کنار فوایدش، معایب و مضراتی هم دارد که باید به آنها توجه کرد:

مهم‌ترین مضرات ازگیل:

• افزایش یبوست: ازگیل به دلیل فیبر بالا، می‌تواند یبوست را تشدید کند. اگر به یبوست مبتلا هستید، بهتر است از مصرف زیاد ازگیل خودداری کنید.
• افزایش کلسترول: ازگیل حاوی اسید چرب اشباع شده است که در صورت مصرف زیاد، می‌تواند به افزایش کلسترول خون منجر شود. افراد مبتلا به چربی خون بالا باید در مصرف آن احتیاط کنند.
• مشکلات گوارشی در بارداری: مصرف زیاد ازگیل در دوران بارداری ممکن است باعث اختلالات معده و اسهال شود.
• حالت تهوع و اسهال: افراط در مصرف ازگیل، به طور کلی، می‌تواند منجر به حالت تهوع، اسهال و گرفتگی معده شود.
• تداخل با داروها: ازگیل ممکن است با برخی داروها مانند داروهای رقیق‌کننده خون تداخل داشته باشد. اگر دارو مصرف می‌کنید، قبل از مصرف زیاد ازگیل با پزشک خود مشورت کنید.

نکات مهم:

• اعتدال در مصرف: مانند هر ماده غذایی دیگر، کلید استفاده از خواص ازگیل، مصرف متعادل آن است.
• شرایط نگهداری: ازگیل کال سفت و گس است و باید در دمای اتاق برسد تا نرم و شیرین شود. ازگیل رسیده را باید در یخچال نگهداری کرد.
• هسته و دانه‌ها: هسته و دانه‌های ازگیل سمی هستند و باید قبل از مصرف جدا شوند.

در صورت داشتن هرگونه بیماری یا مصرف دارو، قبل از مصرف زیاد ازگیل با پزشک خود مشورت کنید.