عناب و کبد چرب

عناب، میوه‌ای کوچک و خشک است که از خانواده سنجد است. این میوه در طب سنتی چینی سابقه طولانی دارد و برای درمان طیف وسیعی از بیماری‌ها از جمله کبد چرب استفاده می‌شود.

برخی تحقیقات نشان داده است که عناب ممکن است فواید سلامتی برای کبد داشته باشد. به عنوان مثال، یک مطالعه نشان داد که مصرف عناب به مدت ۸ هفته کلسترول LDL (بد) و تری گلیسرید را در افراد مبتلا به کبد چرب غیر الکلی کاهش می‌دهد. مطالعه دیگری نشان داد که عناب می‌تواند به محافظت از کبد در برابر آسیب اکسیداتیو کمک کند.

با این حال، به تحقیقات بیشتری برای تأیید اثرات عناب بر کبد چرب نیاز است. در حال حاضر، هیچ مدرک علمی قوی برای حمایت از استفاده از عناب به عنوان درمان برای کبد چرب وجود ندارد.

اگر به دنبال درمان کبد چرب هستید، مهم است که با پزشک خود صحبت کنید. آنها می توانند به شما کمک کنند تا بهترین راه حل را برای شرایط خاص خود پیدا کنید.

طرز تهیه دمنوش عناب برای کبد چرب

عناب به دلیل داشتن آنتی‌اکسیدان‌ها و ترکیبات مفید، می‌تواند به بهبود عملکرد کبد و کاهش چربی کبد کمک کند. برای تهیه دمنوش عناب برای کبد چرب، می‌توانید از روش زیر استفاده کنید:

• ۱۰ عدد عناب را بشویید و هسته آن‌ها را جدا کنید.
• عناب‌ها را در یک قوری بریزید و ۲ لیوان آب جوش به آن اضافه کنید.
• یک قاشق چای‌خوری زنجبیل تازه رنده شده به قوری اضافه کنید.
• بگذارید به مدت ۲۰ دقیقه دم بکشد.
• دمنوش را صاف کرده و روزی ۲ بار، صبح و عصر، میل کنید.

نکته: برای تاثیرگذاری بیشتر، می‌توانید این دمنوش را به همراه رژیم غذایی سالم و ورزش منظم مصرف کنید.