خواص بابونه و پونه
روزی چند عدد خرما بخوریم
روزی چند عدد خرما بخوریم تعداد خرماهایی که باید در روز مصرف کنید به عوامل مختلفی بستگی دارد، از جمله: سن و سطح فعالیت: افراد جوان و فعال ممکن است به کالری …
خار مریم و لاغری
خار مریم و لاغری خار مریم، گنجینه سلامتی: خار مریم (Silybum marianum) گیاهی با قدمت تاریخی و خواص درمانی متعدد است. این گیاه با گلهای بنفش و برگهای خاردار، قرنهاست که در …
روش پخت اسفناج
روش پخت اسفناج روشهای مختلفی برای پخت اسفناج وجود دارد که میتوانید با توجه به سلیقهتان انتخاب کنید. در اینجا به دو روش رایج پخت اسفناج اشاره میکنم: روش اول: اسفناج ساده …
خواص بابونه و پونه
خواص بابونه:
- آرامبخش و ضد اضطراب:بابونه به دلیل داشتن آپژنین، اثرات آرامبخشی بر روی سیستم عصبی مرکزی دارد و میتواند به کاهش اضطراب، بیخوابی و استرس کمک کند.
-
- هضم بهتر: بابونه به هضم غذا کمک میکند و میتواند نفخ، سوء هاضمه و دل درد را تسکین دهد.
- تقویت سیستم ایمنی: بابونه به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک میکند و میتواند به مبارزه با عفونتها کمک کند.
- کاهش التهاب: بابونه خواص ضد التهابی دارد و میتواند به کاهش درد و التهاب ناشی از آرتروز، روماتیسم و سایر بیماریهای التهابی کمک کند.
- بهبود سلامت پوست: بابونه میتواند به بهبود سلامت پوست کمک کند و آکنه، اگزما و سایر مشکلات پوستی را درمان کند.
- کاهش قاعدگی دردناک: بابونه میتواند به کاهش درد و گرفتگی عضلات ناشی از قاعدگی کمک کند.
خواص پونه:
- ضد عفونی کننده: پونه خواص ضد عفونی کننده قوی دارد و میتواند به مبارزه با باکتریها، ویروسها و قارچها کمک کند.
- تقویت سیستم ایمنی: پونه به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک میکند و میتواند به مبارزه با عفونتها کمک کند.
- کاهش التهاب: پونه خواص ضد التهابی دارد و میتواند به کاهش درد و التهاب ناشی از آرتروز، روماتیسم و سایر بیماریهای التهابی کمک کند.
- بهبود عملکرد دستگاه تنفسی: پونه میتواند به بهبود عملکرد دستگاه تنفسی کمک کند و سرماخوردگی، آنفولانزا و سایر مشکلات تنفسی را درمان کند.
- کاهش درد: پونه میتواند به کاهش درد، از جمله سردرد، دندان درد و درد عضلانی کمک کند.
- بهبود سلامت گوارش: پونه میتواند به بهبود سلامت گوارش کمک کند و سوء هاضمه، نفخ و دل درد را تسکین دهد.
توجه:
- قبل از مصرف هر گونه گیاه دارویی، با پزشک خود مشورت کنید، به خصوص اگر باردار هستید، شیرده هستید یا دارو مصرف میکنید.
- برخی از افراد ممکن است به بابونه یا پونه آلرژی داشته باشند. اگر پس از مصرف این گیاهان دچار بثورات پوستی، خارش یا تورم شدید، مصرف را متوقف کنید و به پزشک مراجعه کنید.
آخرین بروز رسانی در : سه شنبه 18 اردیبهشت 1403