طریقه مصرف گل بابونه

گل بابونه به روش‌های مختلفی قابل مصرف است، از جمله:

چای بابونه:

• مواد لازم:
  • ۱ تا ۲ قاشق چایخوری گل بابونه خشک
  • ۲۵۰ میلی لیتر آب جوش
  • عسل یا شکر (اختیاری)
• طرز تهیه:
  1. آب را به جوش آورید.
  2. گل بابونه را در قوری بریزید.
  3. آب جوش را روی گل بابونه بریزید.
  4. به مدت ۵ تا ۱۰ دقیقه دم کنید.
  5. صاف کنید و در صورت تمایل با عسل یا شکر شیرین کنید.

مصارف دیگر:

• بخور بابونه: برای تسکین احتقان بینی و سینوس، می توانید بخار دم کرده بابونه را استنشاق کنید.
• حمام بابونه: برای آرامش عضلات و کاهش استرس، می توانید ۲ تا ۳ فنجان چای بابونه را به آب حمام خود اضافه کنید.
• روغن بابونه: از روغن بابونه می توان به صورت موضعی برای تسکین درد پوست، اگزما و التهاب استفاده کرد.
• پماد بابونه: پماد بابونه را می توان برای تسریع التیام زخم ها و سوختگی ها استفاده کرد.
• مکمل بابونه: مکمل های بابونه به صورت قرص، کپسول و چای کیسه ای موجود هستند.

نکات:

• قبل از مصرف بابونه، با پزشک خود مشورت کنید، به خصوص اگر باردار هستید، شیردهی می دهید یا از داروهای خاصی استفاده می کنید.
• افراد مبتلا به آلرژی به گیاهان خانواده کاسنی، مانند گل مینا، ممکن است به بابونه نیز آلرژی داشته باشند.
• در صورت مشاهده هرگونه عوارض جانبی، مصرف بابونه را قطع کنید.