بابونه در طب سنتی

بابونه گیاهی دارویی با قدمت چند هزار ساله است که در طب سنتی جایگاه ویژه‌ای دارد. مصرف این گیاه به صورت دمنوش، عرق، روغن و یا به صورت موضعی برای درمان بیماری‌های مختلف کاربرد دارد.

برخی از خواص بابونه در طب سنتی عبارتند از:

• تقویت سیستم گوارشی: بابونه به هضم غذا کمک می‌کند، نفخ و دل درد را تسکین می‌دهد، و برای درمان زخم معده و ورم روده مفید است.
• کاهش اضطراب و استرس: بابونه خاصیت آرامش‌بخش دارد و به رفع اضطراب، بی‌خوابی و افسردگی کمک می‌کند.
• تقویت سیستم ایمنی: بابونه سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند و به مبارزه با عفونت‌ها کمک می‌کند.
• کاهش درد: بابونه خاصیت ضد التهابی دارد و به تسکین دردهای مختلف مانند درد قاعدگی، سردرد، و دردهای عضلانی و مفصلی کمک می‌کند.
• بهبود سلامت پوست: بابونه برای التیام زخم‌ها، سوختگی‌ها، و اگزما مفید است.

نحوه مصرف بابونه در طب سنتی:

• دم‌کرده: برای تهیه دم‌کرده بابونه، یک قاشق غذاخوری گل بابونه خشک را در یک قوری آب جوش بریزید و به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه دم کنید. سپس آن را صاف کرده و میل کنید.
• عرق بابونه: عرق بابونه را می‌توانید به صورت مستقیم یا مخلوط با آب مصرف کنید.
• روغن بابونه: روغن بابونه را می‌توانید به صورت موضعی برای التیام زخم‌ها و سوختگی‌ها استفاده کنید.
• حمام بابونه: برای تهیه حمام بابونه، ۲ تا ۳ فنجان دم‌کرده بابونه را به وان حمام اضافه کنید و به مدت ۲۰ دقیقه در آن خیس بخورید.

نکات قابل توجه:

• اگر باردار هستید یا به نوزاد خود شیر می‌دهید، قبل از مصرف بابونه با پزشک خود مشورت کنید.
• افراد مبتلا به آلرژی به گیاهان خانواده کاسنی، ممکن است به بابونه نیز آلرژی داشته باشند.
• مصرف بیش از حد بابونه ممکن است باعث اسهال و استفراغ شود.