بابونه برای درد قاعدگی

بابونه گیاهی است که به طور سنتی برای تسکین درد بیماری از جمله درد قاعدگی استفاده می شود. برخی تحقیقات نشان می دهد که ممکن است در این زمینه موثر باشد.

شواهد علمی:

• مطالعه ای در سال ۲۰۱۵ نشان داد که مصرف ۵۰۰ میلی گرم عصاره بابونه به مدت سه روز در طول قاعدگی، درد و خونریزی را به طور قابل توجهی کاهش می دهد.
• مطالعه دیگری در سال ۲۰۱۰ نشان داد که استفاده از ژل بابونه روی واژن به مدت دو روز قبل و در طول قاعدگی، درد را به طور قابل توجهی کاهش می دهد.

نحوه مصرف:

• می توانید بابونه را به صورت چای، دمنوش یا مکمل مصرف کنید.
• همچنین می توانید از ژل یا کمپرس بابونه به طور موضعی روی شکم خود استفاده کنید.

نکات:

• اگر باردار هستید یا به شیر می دهید، قبل از مصرف بابونه با پزشک خود صحبت کنید.
• بابونه ممکن است با برخی داروها، مانند داروهای رقیق کننده خون، تداخل داشته باشد.
• اگر به گل مینا یا سایر گیاهان خانواده کاسنی حساسیت دارید، از بابونه استفاده نکنید.