فواید بابونه برای معده
زمان مصرف دانه چیا
زمان مصرف دانه چیا صبحانه، آغازگر انرژی: دانه چیا، با فیبر بالا و پروتئین گیاهی، انرژی لازم برای شروع روز را فراهم میکند. اضافه کردن آن به اسموتی، ماست، یا اوتمیل، احساس …
گیلاس و کرونا
گیلاس و کرونا گیلاس و کرونا: بررسی ارتباط و تأثیرات ۱٫ خواص گیلاس و تقویت سیستم ایمنی: گیلاس سرشار از ویتامین C و آنتیاکسیدانها است که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک …
ترکیبات گلاب
ترکیبات گلاب ترکیبات شیمیایی گلاب به طور کامل شناخته شده نیست، اما مطالعات انجام شده نشان داده است که حاوی بیش از ۳۰۰ ترکیب مختلف است. مهمترین ترکیبات شیمیایی موجود در گلاب …
فواید بابونه برای معده
بابونه به عنوان یک گیاه دارویی شناخته شده که فواید زیادی برای سلامتی، به خصوص برای معده دارد. برخی از مهمترین این فواید عبارتند از:
هضم: بابونه به افزایش ترشح شیره گوارشی کمک میکند که هضم غذا را آسانتر میکند و میتواند به رفع مشکلاتی مانند سوء هاضمه، نفخ و یبوست کمک کند.
زخم معده: بابونه به دلیل خواص ضد التهابی که دارد، میتواند به التیام زخم معده و روده کمک کند. همچنین میتواند به کاهش اسپاسم عضلات صاف دستگاه گوارش کمک کند که میتواند به تسکین درد معده و روده کمک کند.
اسهال: بابونه دارای خواص ضد اسپاسم و ضد باکتری است که میتواند به کنترل اسهال کمک کند. همچنین میتواند به کاهش التهاب روده که میتواند باعث اسهال شود، کمک کند.
قولنج نوزاد: بابونه به دلیل خواص آرامشبخش و ضد اسپاسم میتواند به تسکین درد و ناراحتی ناشی از قولنج نوزاد کمک کند.
تهوع و استفراغ: بابونه میتواند به تسکین تهوع و استفراغ ناشی از بیماری حرکت، مسمومیت غذایی و سایر شرایط کمک کند.
نکته:
- قبل از مصرف بابونه، به خصوص اگر باردار هستید یا شیر میدهید، با پزشک خود مشورت کنید.
- افراد مبتلا به آلرژی به گیاهان خانواده کاسنی، ممکن است به بابونه نیز حساسیت داشته باشند.
- اگر دارو مصرف میکنید، قبل از مصرف بابونه با پزشک خود مشورت کنید.
نحوه مصرف بابونه:
- چای بابونه: ۱ تا ۲ قاشق چایخوری گل بابونه خشک را در یک فنجان آب جوش دم کنید. ۵ تا ۱۰ دقیقه دم کرده و سپس صاف کنید. میتوانید روزانه ۳ تا ۴ فنجان چای بابونه بنوشید.
- عصاره بابونه: میتوانید از عصاره بابونه طبق دستورالعمل روی بستهبندی استفاده کنید.
- مکمل بابونه: مکملهای بابونه به صورت قرص، کپسول و تنتور موجود هستند. طبق دستورالعمل روی برچسب مصرف کنید.