خواص عرق بیدمشک و گلاب

خواص عرق بیدمشک:

• تقویت سیستم ایمنی: عرق بیدمشک سرشار از ویتامین C و آنتی اکسیدان ها است که به تقویت سیستم ایمنی بدن و مبارزه با عفونت ها کمک می کند.
• کاهش التهاب: عرق بیدمشک دارای خواص ضد التهابی است که می تواند به تسکین درد مفاصل، عضلات و قرمزی پوست کمک کند.
• بهبود عملکرد گوارش: عرق بیدمشک می تواند به هضم غذا کمک کند و علائم سوء هاضمه مانند نفخ و یبوست را کاهش دهد.
• کاهش قند خون: برخی مطالعات نشان داده اند که عرق بیدمشک می تواند به تنظیم قند خون در افراد مبتلا به دیابت کمک کند.
• کاهش فشار خون: عرق بیدمشک ممکن است به کاهش فشار خون بالا کمک کند.
• آرامش اعصاب: عرق بیدمشک دارای خواص آرامش بخش است که می تواند به کاهش استرس و اضطراب کمک کند.
• بهبود کیفیت خواب: عرق بیدمشک می تواند به القای خواب عمیق تر و آرام تر کمک کند.
• تقویت پوست و مو: عرق بیدمشک سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است که می تواند به سلامت پوست و مو کمک کند.

خواص گلاب:

• ضد التهاب: گلاب دارای خواص ضد التهابی است که می تواند به تسکین قرمزی، التهاب و خارش پوست کمک کند.
• مرطوب کننده: گلاب می تواند به آبرسانی پوست و حفظ رطوبت آن کمک کند.
• ضد عفونی کننده: گلاب دارای خواص ضد عفونی کننده است که می تواند به از بین بردن باکتری ها و جلوگیری از عفونت کمک کند.
• تقویت کننده پوست: گلاب می تواند به تقویت مویرگ های خونی و بهبود گردش خون در پوست کمک کند.
• تنظیم کننده PH پوست: گلاب می تواند به تنظیم PH پوست و متعادل کردن آن کمک کند.
• آرامش بخش: گلاب دارای خواص آرامش بخش است که می تواند به کاهش استرس و اضطراب کمک کند.
• بهبود کیفیت خواب: گلاب می تواند به القای خواب عمیق تر و آرام تر کمک کند.
• تقویت مو: گلاب می تواند به تقویت مو و جلوگیری از ریزش مو کمک کند.

نکات مهم:

• عرق بیدمشک و گلاب هر دو طبع سردی دارند، بنابراین افراد با طبع سرد باید در مصرف آنها احتیاط کنند.
• زنان باردار و شیرده باید قبل از مصرف عرق بیدمشک و گلاب با پزشک خود مشورت کنند.
• عرق بیدمشک و گلاب ممکن است با برخی داروها تداخل داشته باشند، بنابراین قبل از مصرف آنها با پزشک خود مشورت کنید.

نحوه مصرف:

• عرق بیدمشک و گلاب را می توان به صورت رقیق شده با آب به عنوان نوشیدنی مصرف کرد.
• همچنین می توان از آنها به عنوان تونر برای پوست استفاده کرد.