عرق بیدمشک برای قلب

• کاهش فشار خون: عرق بیدمشک به دلیل داشتن خواص مدر (ادرارآور)، به دفع سدیم اضافی از بدن و در نتیجه کاهش فشار خون کمک می‌کند.
• کاهش کلسترول: عرق بیدمشک به دلیل داشتن آنتی‌اکسیدان‌ها، به کاهش کلسترول بد (LDL) و افزایش کلسترول خوب (HDL) کمک می‌کند.
• کاهش تری گلیسیرید: عرق بیدمشک به تنظیم سطح تری گلیسیرید در خون کمک می‌کند.
• پیشگیری از بیماری‌های قلبی: عرق بیدمشک به دلیل داشتن خواص ضد التهابی و آنتی‌اکسیدانی، به پیشگیری از بیماری‌های قلبی مانند آترواسکلروز و سکته قلبی کمک می‌کند.

نحوه مصرف عرق بیدمشک برای قلب:

• می‌توانید عرق بیدمشک را به صورت شربت یا دمنوش مصرف کنید.
• برای تهیه شربت بیدمشک، دو قاشق غذاخوری عرق بیدمشک را در یک لیوان آب حل کرده و به دلخواه عسل یا شکر اضافه کنید.
• برای تهیه دمنوش بیدمشک، یک قاشق غذاخوری عرق بیدمشک را در یک قوری آب جوش ریخته و به مدت ۱۰ دقیقه دم کنید.
• میزان مصرف عرق بیدمشک برای هر فرد متفاوت است. به طور کلی، توصیه می‌شود روزانه ۱ تا ۲ لیوان شربت یا دمنوش بیدمشک مصرف شود.

نکات احتیاط:

• افراد باردار و شیرده باید قبل از مصرف عرق بیدمشک با پزشک خود مشورت کنند.
• افراد مبتلا به بیماری‌های کلیوی و کبدی باید در مصرف عرق بیدمشک احتیاط کنند.
• مصرف بیش از حد عرق بیدمشک ممکن است باعث افت فشار خون، اسهال و استفراغ شود.

در صورت مشاهده هرگونه عوارض جانبی پس از مصرف عرق بیدمشک، مصرف آن را قطع کرده و به پزشک مراجعه کنید.