خواص عرق بیدمشک برای قلب

عرق بیدمشک از جمله عرقیات گیاهی محبوب در ایران است که به دلیل طعم و مزه دلنشین و خواص درمانی فراوان، به خصوص برای سلامت قلب، مورد استفاده قرار می‌گیرد. برخی از مهم‌ترین فواید عرق بیدمشک برای قلب عبارتند از:

تقویت عضله قلب: عرق بیدمشک به دلیل دارا بودن ترکیباتی مانند سالیسیلات ها، پتاسیم و منیزیم، به تقویت عضله قلب و افزایش قدرت انقباضی آن کمک می‌کند.

تنظیم فشار خون: عرق بیدمشک می‌تواند به تنظیم فشار خون بالا کمک کند. پتاسیم موجود در این عرق به گشاد شدن عروق خونی و کاهش فشار خون کمک می‌کند.

کاهش کلسترول: عرق بیدمشک به دلیل داشتن آنتی‌اکسیدان‌ها، می‌تواند به کاهش سطح کلسترول بد (LDL) و افزایش کلسترول خوب (HDL) در خون کمک کند. این امر به نوبه خود خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی را کاهش می‌دهد.

کاهش تری گلیسیرید: عرق بیدمشک می‌تواند به کاهش سطح تری گلیسیرید در خون کمک کند. تری گلیسیرید نوعی چربی است که levels بالا آن می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را افزایش دهد.

آرامش‌بخش و ضد اضطراب: عرق بیدمشک به دلیل داشتن خواص آرامش‌بخش، می‌تواند به کاهش اضطراب و استرس کمک کند. اضطراب و استرس، از عوامل مهم زمینه ‌ساز بیماری‌های قلبی عروقی هستند.

ضد التهاب: عرق بیدمشک به دلیل داشتن خواص ضد التهابی، می‌تواند به کاهش التهاب در رگ‌ها و عروق خونی کمک کند. التهاب عروقی، یکی از عوامل مهم زمینه ‌ساز بیماری‌های قلبی عروقی است.

بهبود گردش خون: عرق بیدمشک می‌تواند به بهبود گردش خون در بدن کمک کند. این امر به اکسیژن‌رسانی بهتر به قلب و سایر اندام‌ها کمک می‌کند.

نکته مهم:

• اگر بیماری قلبی دارید، قبل از مصرف عرق بیدمشک با پزشک خود مشورت کنید.
• مصرف بیش از حد عرق بیدمشک می‌تواند منجر به افت فشار خون، اسهال و مشکلات گوارشی شود.
• زنان باردار و شیرده باید قبل از مصرف عرق بیدمشک با پزشک خود مشورت کنند.

نحوه مصرف:

• می‌توانید عرق بیدمشک را به صورت رقیق شده با آب (نصف استکان عرق بیدمشک در یک لیوان آب) و به همراه کمی عسل یا شکر میل کنید.
• همچنین می‌توانید از عرق بیدمشک در تهیه شربت، اسموتی و دسر استفاده کنید.