خواص عرق بیدمشک و نسترن

خواص عرق بیدمشک:

• تقویت سیستم ایمنی: عرق بیدمشک به دلیل دارا بودن ویتامین C و آنتی اکسیدان ها، سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و به مبارزه با عفونت ها کمک می کند.
• ادرار آور: این عرق خاصیت ادرار آوری دارد و به دفع سموم از بدن و پاکسازی کلیه ها و مجاری ادراری کمک می کند.
• ضد التهاب: عرق بیدمشک دارای خواص ضد التهابی است و می تواند به کاهش درد و التهاب در مفاصل و عضلات کمک کند.
• کاهنده فشار خون: این عرق به تنظیم فشار خون کمک می کند و برای افراد مبتلا به فشار خون بالا مفید است.
• ضد نفخ: عرق بیدمشک خاصیت ضد نفخ دارد و می تواند به رفع نفخ و سوء هاضمه کمک کند.
• آرامبخش: این عرق خاصیت آرامبخش دارد و می تواند به کاهش اضطراب و استرس و بهبود کیفیت خواب کمک کند.
• کاهش قند خون: برخی مطالعات نشان داده اند که عرق بیدمشک می تواند به تنظیم قند خون در افراد مبتلا به دیابت کمک کند.

خواص عرق نسترن:

• تقویت سیستم ایمنی: عرق نسترن نیز به دلیل دارا بودن ویتامین C و آنتی اکسیدان ها، سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و به مبارزه با عفونت ها کمک می کند.
• ادرار آور: این عرق خاصیت ادرار آوری دارد و به دفع سموم از بدن و پاکسازی کلیه ها و مجاری ادراری کمک می کند.
• ضد التهاب: عرق نسترن دارای خواص ضد التهابی است و می تواند به کاهش درد و التهاب در مفاصل و عضلات کمک کند.
• تقویت حافظه: برخی مطالعات نشان داده اند که عرق نسترن می تواند به تقویت حافظه و بهبود عملکرد مغز کمک کند.
• ضد افسردگی: این عرق خاصیت ضد افسردگی دارد و می تواند به کاهش علائم افسردگی و اضطراب کمک کند.
• تقویت پوست و مو: عرق نسترن به دلیل دارا بودن ویتامین C و آنتی اکسیدان ها، به سلامت پوست و مو کمک می کند.
• کاهش فشار خون: برخی مطالعات نشان داده اند که عرق نسترن می تواند به تنظیم فشار خون کمک کند.

ترکیب عرق بیدمشک و نسترن:

ترکیب عرق بیدمشک و نسترن می تواند خواص این دو عرق را به طور هم افزایی افزایش دهد. این شربت می تواند به عنوان یک نوشیدنی آرامبخش و ضد التهاب مصرف شود و به تقویت سیستم ایمنی بدن، دفع سموم از بدن، بهبود عملکرد کلیه ها، کاهش فشار خون و اضطراب و افسردگی کمک کند.

نکات:

• قبل از مصرف عرق بیدمشک و نسترن، با پزشک خود مشورت کنید، به خصوص اگر باردار یا شیرده هستید یا دارو مصرف می کنید.
• این عرق را می توانید به صورت رقیق شده با آب مصرف کنید.
• برای تهیه شربت بیدمشک و نسترن می توانید از ترکیب مساوی این دو عرق به همراه شکر یا عسل استفاده کنید.