سیر برای کم کاری تیروئید خوبه

در مورد فواید سیر برای کم کاری تیروئید اطلاعات ضد و نقیضی وجود دارد.

از یک طرف، سیر دارای خواصی است که ممکن است به طور بالقوه برای افراد مبتلا به کم کاری تیروئید مفید باشد، از جمله:

• خاصیت ضدالتهابی: التهاب نقش مهمی در بیماری های خود ایمنی مانند تیروئید هاشیموتو دارد که شایع ترین علت کم کاری تیروئید است. سیر به دلیل داشتن ترکیبات گوگردی مانند آلی سین، خاصیت ضد التهابی قوی دارد و می تواند به کاهش التهاب در بدن کمک کند.
• آنتی اکسیدان: سیر منبع خوبی از آنتی اکسیدان ها است که می تواند به خنثی سازی رادیکال های آزاد و محافظت از سلول ها در برابر آسیب های ناشی از استرس اکسیداتیو کمک کند. کم کاری تیروئید با افزایش سطح استرس اکسیداتیو مرتبط است، بنابراین آنتی اکسیدان های موجود در سیر ممکن است به بهبود علائم آن کمک کنند.
• تاثیر بر جذب ید: ید برای تولید هورمون های تیروئید ضروری است. برخی تحقیقات نشان داده است که سیر می تواند به افزایش جذب ید از غذا کمک کند.

با این حال، توجه به نکات زیر مهم است:

• هیچ مدرک علمی قوی مبنی بر اینکه سیر به تنهایی می تواند کم کاری تیروئید را درمان کند، وجود ندارد.
• سیر می تواند با داروهای تجویز شده برای کم کاری تیروئید تداخل داشته باشد.
• افراد مبتلا به کم کاری تیروئید باید قبل از مصرف مقادیر زیاد سیر با پزشک خود مشورت کنند.

بنابراین، در حالی که سیر ممکن است برخی از فواید بالقوه برای افراد مبتلا به کم کاری تیروئید داشته باشد، اما جایگزینی برای درمان های پزشکی تجویز شده نیست.

اگر کم کاری تیروئید دارید، بهترین راه برای درمان آن، پیروی از دستورات پزشک و مصرف داروهای تجویز شده است. با این حال، می توانید از سیر به عنوان یک مکمل غذایی سالم در رژیم غذایی خود به مقدار کم استفاده کنید.