سیر برای تیروئید کم کار خوبه

در مورد اینکه آیا سیر برای کم کاری تیروئید مفید است یا خیر، شواهد متناقضی وجود دارد. برخی مطالعات نشان داده است که سیر ممکن است به بهبود عملکرد تیروئید کمک کند، در حالی که برخی دیگر هیچ فایده ای پیدا نکرده اند.

یکی از مطالعات نشان داد که مصرف مکمل سیر به مدت ۳ ماه باعث کاهش سطح TSH (هورمونی که توسط غده هیپوفیز برای تحریک تولیدهورمون تیروئید تولید می شود) در افراد مبتلا به کم کاری تیروئید می شود. مطالعه دیگری نشان داد که سیر ممکن است به افزایش سطح T4 (نوعی هورمون تیروئید) در افراد مبتلا به کم کاری تیروئید کمک کند.

با این حال، مطالعات دیگر هیچ فایده ای از سیر برای کم کاری تیروئید پیدا نکرده اند. به عنوان مثال، یک بررسی بزرگ از مطالعات هیچ مدرکی مبنی بر تاثیر سیر بر سطح هورمون تیروئید یا علائم کم کاری تیروئید پیدا نکرد.

مهم است که توجه داشته باشید که اکثر مطالعاتی که به بررسی اثرات سیر بر کم کاری تیروئید پرداخته اند کوچک و کوتاه مدت بوده اند. تحقیقات بیشتری برای تعیین اینکه آیا سیر واقعاً می تواند برای افراد مبتلا به کم کاری تیروئید مفید باشد یا خیر، مورد نیاز است.

اگر کم کاری تیروئید دارید، مهم است که با پزشک خود در مورد اینکه آیا سیر برای شما مناسب است یا خیر صحبت کنید. آنها می توانند به شما کمک کنند تا مزایا و خطرات بالقوه را بسنجید و تصمیم آگاهانه ای بگیرید.