تخمه شربتی برای سرفه

بله، تخم شربتی می تواند برای سرفه مفید باشد. تخم شربتی دانه های ریز و سیاه رنگی هستند که از گیاه ریحان شربتی به دست می آیند. آنها منبع خوبی از فیبر، آهن و کلسیم هستند.

تخم شربتی خاصیت مرطوب کنندگی دارد و می تواند به تسکین گلو درد و سرفه کمک کند. همچنین می توانند به شل شدن مخاط و دفع آن از بدن کمک کنند.

برای استفاده از تخم شربتی برای سرفه، یک قاشق غذاخوری تخم شربتی را در یک لیوان آب گرم یا سرد خیس کنید. می توانید کمی عسل یا آبلیمو به آن اضافه کنید تا طعم آن را بهتر کنید. مخلوط را هم بزنید و بگذارید ۱۰ تا ۱۵ دقیقه بماند تا تخم شربتی لعاب دار شود. سپس مخلوط را بنوشید.

می توانید روزانه دو تا سه بار از این مخلوط میل کنید.

در اینجا چند نکته دیگر برای استفاده از تخم شربتی برای سرفه آورده شده است:

• می توانید تخم شربتی را به سوپ، سالاد یا اسموتی خود اضافه کنید.
• می توانید از تخم شربتی برای تهیه پودینگ یا ژله استفاده کنید.
• می توانید تخم شربتی را به حمام خود اضافه کنید تا به مرطوب شدن پوست شما کمک کند.

اگر سرفه شما شدید است یا بیش از چند روز طول کشید، باید به پزشک مراجعه کنید.

توجه:زنان باردار یا شیرده و افراد مبتلا به بیماری های خاص باید قبل از مصرف تخم شربتی با پزشک خود مشورت کنند.