مضرات هسته آووکادو

هسته آووکادو، برخلاف خود میوه، سمی است و نباید خورده شود.

سم موجود در هسته آووکادو، پرسین نام دارد و می‌تواند باعث دل درد، حالت تهوع، استفراغ و اسهال شود.

علاوه بر این، پرسین می‌تواند مشکلات قلبی را در حیوانات ایجاد کند و هنوز تحقیقات کافی در مورد اثرات آن بر انسان انجام نشده است.

بنابراین، به شدت توصیه می‌شود که از خوردن هسته آووکادو خودداری کنید.

نکات مهم:

• اگر به طور تصادفی هسته آووکادو را خوردید، مقدار زیادی آب بنوشید و در صورت بروز هرگونه علائم ناخوشایند، به پزشک مراجعه کنید.
• هسته آووکادو را از دسترس کودکان و حیوانات خانگی دور نگه دارید.
• اگر می‌خواهید از هسته آووکادو برای اهداف غیر خوراکی مانند کاشت درخت آووکادو استفاده کنید، حتماً پوست قهوه‌ای روی هسته را جدا کنید، زیرا این پوست نیز حاوی پرسین است.

در عوض، خود میوه آووکادو منبع عالی از مواد مغذی مانند چربی‌های سالم، فیبر، ویتامین‌ها و مواد معدنی است و می‌تواند فواید زیادی برای سلامتی داشته باشد.

از مصرف آووکادو به مقدار متعادل در رژیم غذایی خود لذت ببرید!