مصلح آووکادو

آووکادو از نظر طب سنتی، طبعی سرد و تر دارد. به همین دلیل، مصرف آن برای افراد با مزاج سرد و تر می تواند مضر باشد و علائمی مانند نفخ، اسهال و دل درد را به همراه داشته باشد.

برای تعدیل طبع سرد و تر آووکادو و مصرف آن بدون عوارض جانبی، می توانید از مصلح آن استفاده کنید. مصلح آووکادو عبارتند از:

• زنجبیل: زنجبیل طبعی گرم و خشک دارد و به هضم بهتر آووکادو کمک می کند. می توانید آووکادو را به همراه زنجبیل رنده شده یا دمنوش زنجبیل میل کنید.
• عسل: عسل طبعی گرم و تر دارد و می تواند سردی آووکادو را تعدیل کند. می توانید آووکادو را به همراه عسل میل کنید یا آن را به اسموتی یا ماست خود اضافه کنید.
• نمک: نمک طبعی گرم و خشک دارد و می تواند سردی آووکادو را بگیرد. به مقدار کم می توانید به آووکادو نمک اضافه کنید.
• فلفل سیاه: فلفل سیاه طبعی گرم و خشک دارد و به هضم بهتر آووکادو کمک می کند. می توانید به مقدار کم به آووکادو فلفل سیاه اضافه کنید.
• نعناع: نعناع طبعی گرم و خشک دارد و می تواند نفخ ناشی از آووکادو را از بین ببرد. می توانید آووکادو را به همراه نعناع تازه یا دمنوش نعناع میل کنید.

علاوه بر مصرف مصلح، نکات دیگری نیز برای مصرف آووکادو بدون عوارض جانبی وجود دارد:

• از مصرف آووکادو به صورت ناشتا خودداری کنید.
• آووکادو را به مقدار کم مصرف کنید.
• آووکادو را به همراه غذاهای گرم میل کنید.
• اگر بعد از مصرف آووکادو دچار علائم گوارشی شدید، مصرف آن را قطع کنید.

نکته: اگر مزاج خود را نمی دانید، می توانید به پزشک متخصص