خرما و سیروز کبدی

مصرف خرما برای افراد مبتلا به سیروز کبدی به طور کلی بی خطر است، اما نکاتی وجود دارد که باید به آنها توجه داشت:

فواید بالقوه:

خرما منبع خوبی از فیبر است، که می تواند به هضم غذا و جلوگیری از یبوست کمک کند. یبوست می تواند در افراد مبتلا به سیروز کبدی که در حال حاضر مشکلات گوارشی دارند، مشکل ایجاد کند.
خرما همچنین منبع خوبی از پتاسیم است. پتاسیم به حفظ تعادل مایعات در بدن کمک می کند که برای افراد مبتلا به سیروز کبدی که ممکن است در معرض خطر تجمع مایعات در شکم (آسیت) باشند، مهم است.
خرما حاوی آنتی اکسیدان هایی است که می تواند به محافظت از کبد در برابر آسیب بیشتر کمک کند.
ملاحظات:

خرما کالری و قند بالایی دارد. افراد مبتلا به سیروز کبدی باید مراقب باشند که کالری دریافتی خود را کنترل کنند و از افزایش قند خون خودداری کنند. اگر دیابت دارید، حتما قبل از مصرف خرما با پزشک خود صحبت کنید.
سدیم موجود در خرما می تواند برای افراد مبتلا به سیروز کبدی که در حال حاضر در تلاش برای کنترل سطح مایعات خود هستند، مشکل ساز باشد. اگر سیروز کبدی پیشرفته دارید، با پزشک خود در مورد اینکه آیا خرما برای شما مناسب است یا خیر صحبت کنید.
نکات کلی:

در حد اعتدال خرما مصرف کنید. ۱ تا ۲ عدد خرما در روز برای اکثر افراد مبتلا به سیروز کبدی کافی است.
اگر برای اولین بار است که خرما می خورید، با مقدار کمی شروع کنید و به تدریج میزان مصرف خود را در طول چند روز افزایش دهید. این کار می تواند به جلوگیری از ناراحتی گوارشی مانند نفخ و اسهال کمک کند.
خرما را با سایر غذاهای سالم مانند میوه ها، سبزیجات و غلات کامل ترکیب کنید. این به شما کمک می کند تا یک رژیم غذایی متعادل داشته باشید و تمام مواد مغذی مورد نیاز بدنتان را دریافت کنید.
اگر در مورد مصرف خرما و سیروز کبدی خود سوالی دارید، با پزشک یا متخصص تغذیه خود صحبت کنید.