خواص خاکشیر برای سرماخوردگی

خاکشیر، گیاهی با طبع خنک، در طب سنتی به عنوان راه حلی برای کاهش علائم سرماخوردگی شناخته می‌شود. برخی از خواص خاکشیر در این زمینه عبارتند از:

کاهش تب: خاکشیر به دلیل خاصیت تب‌بری، می‌تواند به پایین آوردن تب در افراد مبتلا به سرماخوردگی کمک کند.
رفع گلودرد: شربت خاکشیر می‌تواند به تسکین سوزش و التهاب گلو در سرماخوردگی کمک کند.
تقویت سیستم ایمنی: خاکشیر سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها است که به تقویت سیستم ایمنی بدن و مبارزه با عفونت‌ها کمک می‌کند.
آبرسانی به بدن: خاکشیر با دارا بودن مقادیر بالای آب، می‌تواند به رفع کم‌آبی بدن که در سرماخوردگی شایع است، کمک کند.
پاکسازی بدن: خاکشیر به عنوان یک ملین طبیعی، می‌تواند به دفع سموم از بدن و پاکسازی آن کمک کند.
طرز تهیه شربت خاکشیر
برای تهیه شربت خاکشیر، به مواد زیر نیاز دارید:

خاکشیر: ۲ قاشق غذاخوری
آب: ۴ لیوان
شکر یا عسل: به مقدار دلخواه
گلاب (اختیاری): ۲ قاشق غذاخوری
طرز تهیه:

خاکشیر را به مدت ۳۰ دقیقه در آب خیس کنید.
پس از ۳۰ دقیقه، آب خاکشیر را از صافی عبور دهید.
شکر یا عسل را به دلخواه به آب خاکشیر اضافه کنید.
در صورت تمایل، گلاب را نیز به شربت اضافه کنید.
شربت خاکشیر را در یخچال خنک کنید و میل نمایید.
نکات مهم
می‌توانید خاکشیر را به صورت دم‌کرده نیز مصرف کنید. برای این منظور، ۲ قاشق غذاخوری خاکشیر را به همراه ۲ لیوان آب جوش به مدت ۱۰ دقیقه دم کنید و سپس آن را صاف کرده و میل نمایید.
از مصرف بیش از حد خاکشیر، به خصوص در افراد سردمزاج، خودداری کنید.
اگر باردار یا شیرده هستید، قبل از مصرف خاکشیر با پزشک خود مشورت کنید.
خاکشیر را می‌توان به عنوان یک نوشیدنی خنک و گوارا در فصل تابستان نیز مصرف کرد.