خواص خاکشیر ناشتا برای پوست

خاکشیر، این دانه‌ی کوچک و پرخاصیت، فواید زیادی برای سلامتی و زیبایی پوست دارد، به خصوص اگر ناشتا مصرف شود. در اینجا به برخی از این خواص اشاره می‌کنیم:

۱٫ تصفیه خون:

خاکشیر به دلیل داشتن مقادیر بالای آنتی‌اکسیدان‌ها، به تصفیه خون و دفع سموم از بدن کمک می‌کند. این امر به نوبه خود، باعث بهبود گردش خون در پوست و اکسیژن‌رسانی بهتر به آن می‌شود.

۲٫ رفع التهابات پوستی:

خاکشیر دارای خواص ضد التهابی است که می‌تواند به التیام و تسکین التهابات پوستی مانند آکنه، اگزما و کهیر کمک کند. همچنین، این دانه می‌تواند به کاهش قرمزی و خارش پوست نیز کمک کند.

۳٫ آبرسانی پوست:

خاکشیر منبع خوبی از فیبر محلول است که به حفظ رطوبت پوست کمک می‌کند. این امر به خصوص در فصل‌های گرم سال که پوست بیشتر در معرض تعریق و کم‌آبی قرار می‌گیرد، مفید است.

۴٫ روشن شدن پوست:

خاکشیر به دلیل داشتن ویتامین C، می‌تواند به روشن شدن پوست و لکه‌بری آن کمک کند. همچنین، این دانه می‌تواند به لایه‌برداری ملایم پوست و از بین بردن سلول‌های مرده کمک کند.

۵٫ جوانسازی پوست:

خاکشیر به دلیل داشتن آنتی‌اکسیدان‌ها، می‌تواند به خنثی کردن رادیکال‌های آزاد و جلوگیری از پیری زودرس پوست کمک کند. همچنین، این دانه می‌تواند به افزایش تولید کلاژن و الاستین در پوست کمک کند که منجر به افزایش سفتی و انعطاف‌پذیری پوست می‌شود.

نحوه مصرف خاکشیر ناشتا برای پوست:

برای بهره‌مندی از خواص خاکشیر برای پوست، می‌توانید آن را به صورت ناشتا و با معده خالی میل کنید.

روش اول: دو قاشق غذاخوری خاکشیر را در یک لیوان آب ولرم یا شیر خیس کنید و بگذارید یک شب بماند. سپس، صبح ناشتا آن را میل کنید.
روش دوم: دو قاشق غذاخوری خاکشیر را به همراه یک قاشق غذاخوری گلاب و مقداری عرق بیدمشک مخلوط کنید و میل کنید.
نکات:

برای اینکه خاکشیر اثرگذاری بیشتری داشته باشد، بهتر است آن را به صورت تازه و بو داده مصرف کنید.
می‌توانید خاکشیر را به صورت پودر شده نیز تهیه و مصرف کنید.
اگر پوست حساسی دارید، قبل از مصرف خاکشیر، تست حساسیت را انجام دهید.
در صورت ابتلا به بیماری‌های خاص، قبل از مصرف خاکشیر با پزشک خود مشورت کنید.
علاوه بر مصرف ناشتا، می‌توانید از خاکشیر به صورت ماسک صورت نیز استفاده کنید. برای این کار، دو قاشق غذاخوری خاکشیر را با مقداری ماست یا گلاب مخلوط کنید و به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه روی پوست خود بگذارید و سپس با آب ولرم بشویید.