خاکشیر برای اسهال

خاکشیر می‌تواند به عنوان یک درمان خانگی برای کمک به تسکین اسهال استفاده شود.

نحوه استفاده:

شربت خاکشیر:
دو قاشق غذاخوری خاکشیر را در یک لیوان آب ولرم یا سرد خیس کنید.
به دلخواه می‌توانید مقداری عسل یا آبلیمو به آن اضافه کنید.
مخلوط را هم زده و بگذارید ۳۰ دقیقه تا یک ساعت خیس بخورد.
سپس آن را صاف کرده و میل کنید.
دم کرده خاکشیر:
یک قاشق غذاخوری خاکشیر را به همراه دو لیوان آب جوش در قوری بریزید.
به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه دم کنید.
سپس آن را صاف کرده و ولرم میل کنید.
نکات:

می‌توانید از خاکشیر بو داده نیز برای تهیه شربت یا دم کرده استفاده کنید.
برای کودکان، مقدار خاکشیر را نصف کنید.
اگر اسهال شما شدید است، همراه با خاکشیر از ORS (محلول جایگزین مایعات و الکترولیت) نیز استفاده کنید.
در صورت مشاهده علائم کم‌آبی بدن مانند خشکی دهان، سرگیجه و ضعف، به پزشک مراجعه کنید.
موارد منع مصرف:

افراد با سابقه حساسیت به خاکشیر
افراد با انسداد روده
زنان باردار و شیرده
اثرات:

خاکشیر به دلیل داشتن فیبر، می‌تواند به جذب آب در مدفوع و سفت شدن آن کمک کند.
همچنین خاکشیر دارای خاصیت ضد التهابی است که می‌تواند به کاهش التهاب روده و تسکین اسهال کمک کند.
تحقیقات:

برخی مطالعات نشان داده‌اند که خاکشیر می‌تواند در درمان اسهال خفیف تا متوسط ​​موثر باشد.
با این حال، تحقیقات بیشتری برای تأیید این موضوع و تعیین میزان اثربخشی خاکشیر در درمان اسهال نیاز است.