خواص خاکشیر و اب گرم

خواص خاکشیر با آب گرم:
خاکشیر گیاهی علفی با دانه‌های ریز و قهوه‌ای رنگ است که در ایران به وفور یافت می‌شود. این گیاه از دیرباز در طب سنتی برای درمان بیماری‌های مختلف استفاده می‌شده است.

برخی از مهم‌ترین خواص خاکشیر با آب گرم عبارتند از:

ملین: خاکشیر با آب گرم خاصیت ملین دارد و به رفع یبوست کمک می‌کند. موسیلاژ موجود در خاکشیر با جذب آب به حجم مدفوع اضافه می‌کند و حرکات روده را آسان‌تر می‌کند.
تب‌بر: خاکشیر با آب گرم خاصیت تب‌بر دارد و به پایین آوردن تب کمک می‌کند. این گیاه به دفع سموم از بدن و پاکسازی کبد کمک می‌کند که در نتیجه به کاهش تب کمک می‌کند.
ضدالتهاب: خاکشیر با آب گرم خاصیت ضدالتهاب دارد و به کاهش التهاب در بدن کمک می‌کند. این خاصیت خاکشیر برای افرادی که از بیماری‌های التهابی مانند آرتریت رنج می‌برند مفید است.
کاهش فشار خون: خاکشیر با آب گرم می‌تواند به کاهش فشار خون کمک کند. این گیاه به گشاد شدن عروق خونی کمک می‌کند و جریان خون را بهبود می‌بخشد.
پاکسازی کبد: خاکشیر با آب گرم به پاکسازی کبد کمک می‌کند. این گیاه صفرا را از کبد دفع می‌کند و به سم‌زدایی کبد کمک می‌کند.
کاهش کلسترول: خاکشیر با آب گرم می‌تواند به کاهش کلسترول خون کمک کند. فیبر موجود در خاکشیر به جذب کلسترول از روده کمک می‌کند.
تقویت سیستم ایمنی: خاکشیر با آب گرم به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند. آنتی‌اکسیدان‌های موجود در خاکشیر با رادیکال‌های آزاد مبارزه می‌کنند و به محافظت از بدن در برابر بیماری‌ها کمک می‌کنند.
کاهش وزن: خاکشیر با آب گرم می‌تواند به کاهش وزن کمک کند. فیبر موجود در خاکشیر به شما احساس سیری می‌دهد و به کنترل اشتها کمک می‌کند.
بهبود سلامت پوست: خاکشیر با آب گرم می‌تواند به بهبود سلامت پوست کمک کند. آنتی‌اکسیدان‌های موجود در خاکشیر با رادیکال‌های آزاد مبارزه می‌کنند و به محافظت از پوست در برابر آسیب‌های نور خورشید کمک می‌کنند.
نحوه مصرف خاکشیر با آب گرم:

برای تهیه شربت خاکشیر با آب گرم، دو قاشق غذاخوری خاکشیر را در یک لیوان آب جوش بریزید و بگذارید به مدت ۳۰ دقیقه خیس بخورد. سپس می‌توانید شربت را صاف کرده و به دلخواه با عسل یا آبلیمو طعم‌دار کنید.

نکات:

بهترین زمان برای مصرف خاکشیر با آب گرم صبح ناشتا است.
می‌توانید خاکشیر را به صورت خام نیز مصرف کنید.
از مصرف خاکشیر در دوران بارداری و شیردهی بدون تجویز پزشک خودداری کنید.
اگر به بیماری‌های زمینه‌ای مانند دیابت یا فشار خون بالا مبتلا هستید، قبل از مصرف خاکشیر با پزشک خود مشورت کنید.