خواص خاکشیر و عسل ناشتا

ترکیب خاکشیر و عسل ناشتا فواید بسیاری برای سلامتی دارد، از جمله:

۱٫ طبع خنک و ملین:

این ترکیب طبع خنک دارد و به همین دلیل برای رفع عطش، گرمازدگی و یبوست در فصل گرم سال بسیار مفید است.
فیبر موجود در خاکشیر به حرکت بهتر روده ها کمک می کند و از یبوست جلوگیری می کند.
۲٫ منبع ویتامین و مواد معدنی:

خاکشیر سرشار از ویتامین های B، پتاسیم، منیزیم و کلسیم است.
عسل نیز منبع آنتی اکسیدان، ویتامین B6 و منگنز است.
این ترکیب می تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن، بهبود سلامت استخوان ها و عضلات و تنظیم قند خون کمک کند.
۳٫ تصفیه خون و سم زدایی بدن:

خاکشیر به دفع سموم از بدن کمک می کند و برای کبد و کلیه مفید است.
عسل نیز خاصیت ضد التهابی دارد و می تواند به پاکسازی خون کمک کند.
۴٫ لاغری و تناسب اندام:

فیبر موجود در خاکشیر به شما احساس سیری می دهد و به این ترتیب می تواند به کاهش اشتها و لاغری کمک کند.
عسل نیز منبع طبیعی قند است و می تواند جایگزینی سالم برای شکر باشد.
۵٫ شادابی پوست و مو:

ویتامین ها و آنتی اکسیدان های موجود در خاکشیر و عسل به حفظ سلامت پوست و مو کمک می کنند.
این ترکیب می تواند به آبرسانی پوست، تقویت موها و جلوگیری از ریزش مو کمک کند.
۶٫ تقویت قوای جنسی:

خاکشیر به تقویت قوای جنسی در مردان کمک می کند.
عسل نیز می تواند به افزایش میل جنسی در زنان و مردان کمک کند.
نکات مصرف:

برای تهیه این شربت می توانید یک تا دو قاشق غذاخوری خاکشیر را در یک لیوان آب ولرم خیس کنید و بعد از چند ساعت، آن را با یک قاشق غذاخوری عسل مخلوط کرده و میل کنید.
می توانید این شربت را به صورت ناشتا یا در طول روز میل کنید.
اگر دیابت دارید، قبل از مصرف این شربت با پزشک خود مشورت کنید.
موارد منع مصرف:

افراد با معده ضعیف و سرد مزاج باید در مصرف خاکشیر احتیاط کنند.
مصرف زیاد خاکشیر می تواند منجر به اسهال شود.