خواص خاکشیر در آب جوش

سلامت گوارش:

ملین: خاکشیر به دلیل داشتن فیبر فراوان، به حرکت بهتر غذا در روده‌ها کمک می‌کند و از یبوست جلوگیری می‌کند.
ضد اسهال: خاکشیر خاصیت قابض دارد و می‌تواند به درمان اسهال کمک کند.
تصفیه کننده کبد: خاکشیر به سم زدایی کبد و پاکسازی آن از سموم کمک می‌کند.
کاهش کلسترول: خاکشیر به دلیل داشتن اسیدهای چرب امگا ۳، می‌تواند به کاهش کلسترول خون کمک کند.
سلامت پوست:

پاک کننده پوست: خاکشیر به تصفیه خون و پاکسازی پوست از جوش و آکنه کمک می‌کند.
مرطوب کننده پوست: خاکشیر به حفظ رطوبت پوست و شادابی آن کمک می‌کند.
ضد التهاب: خاکشیر خاصیت ضد التهابی دارد و می‌تواند به درمان التهاب پوست کمک کند.
سلامت کلی:

کاهش فشار خون: خاکشیر به دلیل داشتن پتاسیم، می‌تواند به کاهش فشار خون کمک کند.
تقویت سیستم ایمنی: خاکشیر به دلیل داشتن ویتامین C، سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند.
کاهش وزن: خاکشیر به دلیل داشتن فیبر، می‌تواند به احساس سیری و کاهش اشتها کمک کند.
کاهش تب: خاکشیر خاصیت تب بر دارد و می‌تواند به کاهش تب کمک کند.
طرز تهیه شربت خاکشیر:

برای تهیه شربت خاکشیر، ابتدا باید خاکشیر را به خوبی شست و به مدت ۳ تا ۴ ساعت در آب خیساند.
سپس آب اضافی را از خاکشیر جدا کرده و آن را با ۴ تا ۵ لیوان آب جوش مخلوط کنید.
بعد از اینکه خاکشیر به طور کامل در آب جوش حل شد، می‌توانید به آن شکر، گلاب و آبلیمو اضافه کنید.
شربت خاکشیر را می‌توانید به صورت خنک یا ولرم میل کنید.
نکات:

افراد با طبع سرد باید خاکشیر را با مصلح آن که کتیرا است، مصرف کنند.
زنان باردار و شیرده باید قبل از مصرف خاکشیر با پزشک خود مشورت کنند.
خاکشیر را می‌توان به صورت خام، دم کرده یا شربت مصرف کرد.