خواص خاکشیر در ماه آخر بارداری

خاکشیر، گیاهی که به دانه‌های ریز و قهوه‌ای رنگش معروفه، در طب سنتی ایران جایگاه ویژه‌ای داره و مصرفش در دوران بارداری، به خصوص ماه آخر، فواید زیادی داره.

فواید خاکشیر در ماه آخر بارداری:

آماده سازی رحم برای زایمان: خاکشیر با تحریک عضلات رحم، به طور طبیعی زایمان رو آسان‌تر می‌کنه و احتمال سزارین رو کاهش میده.
تنظیم فشار خون: خاکشیر به تنظیم فشار خون کمک می‌کنه و از عوارض ناشی از فشار خون بالا در بارداری، مثل پره اکلامپسی، جلوگیری می‌کنه.
کاهش یبوست: خاکشیر منبع غنی فیبره و به رفع یبوست، که مشکلی رایج در دوران بارداریه، کمک می‌کنه.
کنترل قند خون: خاکشیر به تنظیم قند خون کمک می‌کنه و از ابتلا به دیابت بارداری جلوگیری می‌کنه.
ادرار آور: خاکشیر خاصیت ادرار آوری داره و به دفع سموم از بدن کمک می‌کنه.
کاهش تهوع صبحگاهی: مصرف خاکشیر میتونه به کاهش تهوع صبحگاهی در دوران بارداری کمک کنه.
افزایش شیر مادر: خاکشیر به افزایش شیر مادر بعد از زایمان کمک می‌کنه.
نحوه مصرف خاکشیر در ماه آخر بارداری:

دم کرده: دو قاشق غذاخوری خاکشیر رو با دو لیوان آب جوش مخلوط کنید و به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه دم کنید. میتونید روزی ۲ تا ۳ لیوان از این دم کرده میل کنید.
شربت خاکشیر: ۴ قاشق غذاخوری خاکشیر رو با ۴ لیوان آب و مقداری شکر مخلوط کنید و بگذارید بجوشه تا شربت غلیظی بدست بیاد. بعد از خنک شدن، میتونید روزی ۲ تا ۳ لیوان از این شربت میل کنید.
سوپ خاکشیر: دو قاشق غذاخوری خاکشیر رو با کمی آب و شیر مخلوط کنید و روی حرارت ملایم بپزید تا به شکل سوپ در بیاد. میتونید این سوپ رو به عنوان صبحانه یا میان وعده میل کنید.
نکات مهم:

قبل از مصرف خاکشیر در دوران بارداری، حتما با پزشک خود مشورت کنید.
اگر به دیابت یا مشکلات گوارشی مبتلا هستید، در مصرف خاکشیر احتیاط کنید.
از مصرف بیش از حد خاکشیر خودداری کنید، زیرا میتونه منجر به اسهال شود.
بهترین زمان مصرف خاکشیر در ماه آخر بارداری، صبح ناشتا یا یک ساعت قبل از غذا است.