خواص خاکشیر و ترنجبین

خواص خاکشیر
خاکشیر گیاهی علفی و یکساله یا دو ساله است که خواص متعددی برای سلامتی دارد. برخی از مهم‌ترین خواص خاکشیر عبارتند از:

خنک کننده بدن: خاکشیر طبعی خنک دارد و به همین دلیل برای رفع عطش و گرمازدگی در فصل تابستان بسیار مفید است.
ملین و ضد یبوست: خاکشیر به دلیل داشتن فیبر فراوان، به هضم غذا کمک می‌کند و از یبوست جلوگیری می‌کند.
تصفیه کننده خون: خاکشیر خون را تصفیه می‌کند و به دفع سموم بدن کمک می‌کند.
کاهش دهنده کلسترول: خاکشیر سطح کلسترول خون را کاهش می‌دهد و از بیماری‌های قلبی عروقی پیشگیری می‌کند.
تقویت کننده کبد: خاکشیر کبد را تقویت می‌کند و به بهبود عملکرد آن کمک می‌کند.
ادرار آور: خاکشیر خاصیت ادرار آوری دارد و به دفع سنگ کلیه و مثانه کمک می‌کند.
ضد التهاب: خاکشیر خاصیت ضد التهابی دارد و به تسکین درد مفاصل و عضلات کمک می‌کند.
تقویت کننده سیستم ایمنی: خاکشیر سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند و به بدن در برابر بیماری‌ها کمک می‌کند.
خواص ترنجبین
ترنجبین ماده‌ای قندی است که از شیره گیاه خارشتر به دست می‌آید. ترنجبین نیز خواص متعددی برای سلامتی دارد. برخی از مهم‌ترین خواص ترنجبین عبارتند از:

ملین و ضد یبوست: ترنجبین خاصیت ملین دارد و به رفع یبوست کمک می‌کند.
تصفیه کننده خون: ترنجبین خون را تصفیه می‌کند و به دفع سموم بدن کمک می‌کند.
کاهش دهنده کلسترول: ترنجبین سطح کلسترول خون را کاهش می‌دهد و از بیماری‌های قلبی عروقی پیشگیری می‌کند.
تقویت کننده کبد: ترنجبین کبد را تقویت می‌کند و به بهبود عملکرد آن کمک می‌کند.
ادرار آور: ترنجبین خاصیت ادرار آوری دارد و به دفع سنگ کلیه و مثانه کمک می‌کند.
ضد التهاب: ترنجبین خاصیت ضد التهابی دارد و به تسکین درد مفاصل و عضلات کمک می‌کند.
تقویت کننده سیستم ایمنی: ترنجبین سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند و به بدن در برابر بیماری‌ها کمک می‌کند.
خواص ترکیبی خاکشیر و ترنجبین
ترکیب خاکشیر و ترنجبین خواص متعددی برای سلامتی دارد. برخی از مهم‌ترین خواص ترکیبی خاکشیر و ترنجبین عبارتند از:

ملین و ضد یبوست: ترکیب خاکشیر و ترنجبین به دلیل داشتن فیبر و مانیتول، خاصیت ملین قوی دارد و به رفع یبوست کمک می‌کند.
تصفیه کننده خون: خاکشیر و ترنجبین خون را تصفیه می‌کنند و به دفع سموم بدن کمک می‌کنند.
کاهش دهنده کلسترول: خاکشیر و ترنجبین سطح کلسترول خون را کاهش می‌دهند و از بیماری‌های قلبی عروقی پیشگیری می‌کنند.
تقویت کننده کبد: خاکشیر و ترنجبین کبد را تقویت می‌کنند و به بهبود عملکرد آن کمک می‌کنند.
ادرار آور: خاکشیر و ترنجبین خاصیت ادرار آوری دارند و به دفع سنگ کلیه و مثانه کمک می‌کنند.
ضد التهاب: خاکشیر و ترنجبین خاصیت ضد التهابی دارند و به تسکین درد مفاصل و عضلات کمک می‌کنند.
تقویت کننده سیستم ایمنی: خاکشیر و ترنجبین سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کنند و به بدن در برابر بیماری‌ها کمک می‌کنند.
نکات:

برای تهیه شربت خاکشیر و ترنجبین، می‌توانید از دو قاشق غذاخوری خاکشیر و یک قاشق غذاخوری ترنجبین در یک لیتر آب استفاده کنید.
می‌توانید شربت خاکشیر و ترنجبین را به صورت ناشتا یا بعد از غذا میل کنید.
اگر باردار هستید یا شیر می‌دهید، قبل از مصرف خاکشیر و ترنجبین با پزشک خود مشورت کنید.