رازیانه برای مو

رازیانه گیاهی است که از دیرباز به دلیل خواص دارویی آن مورد استفاده قرار می گرفته است. بومی منطقه مدیترانه است، اما اکنون در سراسر جهان رشد می کند. دانه ها، ساقه ها و پیاز رازیانه خوراکی هستند و می توان از آنها به روش های مختلف استفاده کرد. از جمله چای، دمنوش و عصاره.

رازیانه منبع خوبی از ویتامین ها و مواد معدنی از جمله ویتامین C، پتاسیم و منیزیم است. این مواد مغذی برای سلامت مو ضروری هستند. ویتامین C به تولید کلاژن کمک می کند، پروتئینی که ساختار مو را تامین می کند. پتاسیم به حفظ رطوبت مو کمک می کند و منیزیم به رشد مو کمک می کند.

رازیانه همچنین منبع خوبی از آنتی اکسیدان ها است. آنتی اکسیدان ها به محافظت از مو در برابر آسیب ناشی از رادیکال های آزاد کمک می کنند. رادیکال های آزاد مولکول های ناپایدار هستند که می توانند به سلول های مو آسیب برسانند و منجر به ریزش مو و سفید شدن مو شوند.

رازیانه را می توان به روش های مختلفی برای سلامت مو استفاده کرد. می توان آن را به صورت خوراکی به عنوان چای، دمنوش یا عصاره مصرف کرد. همچنین می توان آن را به صورت موضعی به عنوان روغن یا لوسیون استفاده کرد.

در اینجا چند دستور غذا برای استفاده از رازیانه برای سلامت مو وجود دارد:

چای رازیانه

۱ قاشق چایخوری دانه رازیانه
۱ فنجان آب گرم
دستورالعمل ها:

دانه رازیانه را در آب گرم بریزید.
۱۰ دقیقه دم کرده سپس صاف کنید.
۲ تا ۳ بار در روز گرم بنوشید.
دمنوش رازیانه

۱/۲ فنجان سرکه سیب
۱/۲ فنجان آب
۱۰ قطره روغن ضروری رازیانه
دستورالعمل ها:

سرکه سیب و آب را در یک بطری اسپری مخلوط کنید.
روغن ضروری رازیانه را اضافه کنید و خوب تکان دهید.
مخلوط را روی موهای مرطوب اسپری کنید.
۲۰ دقیقه بگذارید بماند سپس آبکشی کنید.
روغن رازیانه

۲ قاشق غذاخوری روغن حامل (مانند روغن نارگیل یا روغن بادام)
۱۰ قطره روغن ضروری رازیانه
دستورالعمل ها:

روغن حامل و روغن ضروری رازیانه را در یک بطری کوچک مخلوط کنید.
خوب تکان دهید.
مخلوط را روی پوست سر ماساژ دهید.
۳۰ دقیقه بگذارید بماند سپس آبکشی کنید.
شما می توانید رازیانه را به رژیم غذایی خود اضافه کنید یا از آن به صورت موضعی برای سلامت مو استفاده کنید. اگر باردار هستید یا شیر می دهید قبل از استفاده از رازیانه با پزشک خود مشورت کنید.