مضرات ازگیل نارس

درسته که ازگیل فواید زیادی برای سلامتی داره، اما خوردن ازگیل نارس می‌تونه مضراتی هم داشته باشه:

مسمومیت: دانه‌های ازگیل، چه نارس و چه رسیده، حاوی مقدار کمی اسید سیانید هستن که یه ماده سمیه. مصرف زیاد ازگیل نارس، به خصوص دانه‌هاش، می‌تونه منجر به مسمومیت سیانید بشه و علائمی مثل درد معده، تهوع، اسهال و حتی در موارد شدید، مرگ رو به همراه داشته باشه.

مشکلات گوارشی: ازگیل نارس، به خصوص پوستش، حاوی مقدار زیادی تانن هست که یه ماده قابضه. مصرف زیاد تانن می‌تونه باعث مشکلات گوارشی مثل یبوست، نفخ و دل درد بشه.

افزایش قند خون: ازگیل نارس قند زیادی داره. مصرف زیادش می‌تونه قند خون رو به طور ناگهانی بالا ببره و برای افراد مبتلا به دیابت مضر باشه.

تداخل با داروها: ازگیل نارس ممکنه با برخی داروها، مثل داروهای رقیق کننده خون، تداخل داشته باشه. اگر داروی خاصی مصرف می‌کنین، قبل از خوردن ازگیل نارس با دکترتون صحبت کنین.

نکته:

خوردن ازگیل رسیده در حد اعتدال معمولا بی‌خطره.

از مصرف بیش از حد ازگیل نارس، به خصوص دانه‌هاش، خودداری کنین.

اگر بعد از خوردن ازگیل نارس دچار علائمی مثل درد معده، تهوع، اسهال یا سرگیجه شدین، فوراً به پزشک مراجعه کنین.

خواص و مضرات ازگیل زرد

ازگیل زرد میوه‌ای پاییزی با طبع سرد و تر است که خواص و مضراتی دارد.

خواص:

تقویت سیستم ایمنی: ازگیل زرد سرشار از ویتامین C است که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند.

بهبود گوارش: فیبر موجود در ازگیل به بهبود عملکرد دستگاه گوارش و رفع یبوست کمک می‌کند.

کاهش فشار خون: پتاسیم موجود در ازگیل به تنظیم فشار خون کمک می‌کند.

سلامت پوست: آنتی‌اکسیدان‌های موجود در ازگیل به حفظ سلامت پوست و جلوگیری از پیری زودرس کمک می‌کنند.

مضرات:

سردی: مصرف زیاد ازگیل برای افراد با طبع سرد مضر است و ممکن است باعث نفخ، دل درد و اسهال شود.

قند خون: افراد مبتلا به دیابت باید در مصرف ازگیل احتیاط کنند.

تداخل دارویی: ازگیل ممکن است با برخی داروها تداخل داشته باشد.