طرز تهیه آب نخود + طرز تهیه نخود آب جنوبی
ماست و کدو
ماست و کدو ۱٫ پیشینهای غنی: ترکیب ماست و کدو، در فرهنگهای مختلف آشپزی دنیا، از مدیترانه تا خاورمیانه، سابقهای دیرینه دارد. این ترکیب، نشان از تطبیقپذیری این دو ماده غذایی و …
خواص و مضرات مریم گلی
خواص و مضرات مریم گلی ۱٫ پیشینهای غنی در طب سنتی: مریم گلی (Salvia officinalis) گیاهی با پیشینه طولانی در طب سنتی ایران و جهان است. این گیاه در طول تاریخ به …
نشاسته برای گلو درد
نشاسته برای گلو درد ۱٫ مقدمه: گلودرد یکی از مشکلات رایج است که میتواند ناشی از علل مختلفی مانند عفونتهای ویروسی یا باکتریایی، آلرژیها، یا تحریک ناشی از عوامل محیطی باشد. نشاسته …
طرز تهیه آب نخود
۱٫ آب نخود سنتی
- نخود را از شب قبل خیس کنید و چند بار آب آن را عوض کنید.
- نخود، گوشت، پیاز و ادویه را در قابلمه بریزید و بپزید.
- در انتها، سیب زمینی و رب گوجه فرنگی را اضافه کنید.
- آب نخود را با نان تازه سرو کنید.
۲٫ آب نخود با قلم
- برای طعم بهتر، از قلم گوسفندی استفاده کنید.
- قلم را جداگانه بپزید و آب آن را به نخود اضافه کنید.
- این روش، آب نخود را مقویتر و لذیذتر میکند.
۳٫ آب نخود با گوشت چرخ کرده
- اگر وقت کمی دارید، از گوشت چرخ کرده استفاده کنید.
- گوشت را تفت دهید و به نخود در حال پخت اضافه کنید.
- این روش سریع و آسان است.
۴٫ آب نخود با مرغ
- برای تنوع، از گوشت مرغ استفاده کنید.
- مرغ را تکه تکه کنید و با نخود بپزید.
- این آب نخود سبکتر و مناسب فصل گرما است.
۵٫ آب نخود با سبزیجات
- برای یک وعده غذایی سالم، سبزیجات را به آب نخود اضافه کنید.
- هویج، کرفس و جعفری گزینههای خوبی هستند.
- این آب نخود سرشار از فیبر و ویتامین است.
۶٫ آب نخود با بلغور
- برای قوام بیشتر، بلغور گندم را به آب نخود اضافه کنید.
- بلغور را از قبل خیس کنید و با نخود بپزید.
- این آب نخود سیر کنندهتر است.
۷٫ آب نخود با رشته فرنگی
- برای یک غذای متفاوت، رشته فرنگی را به آب نخود اضافه کنید.
- رشته را جداگانه بپزید و در انتها اضافه کنید.
- این آب نخود برای کودکان جذاب است.
۸٫ آب نخود با لیمو عمانی
- برای طعم ترش و ملس، لیمو عمانی را به آب نخود اضافه کنید.
- لیمو عمانی را از قبل سوراخ کنید و در آب خیس کنید.
- این آب نخود طعم و عطر خاصی دارد.
۹٫ آب نخود با زیره
- برای هضم بهتر، زیره سبز را به آب نخود اضافه کنید.
- زیره را در روغن تفت دهید و به نخود اضافه کنید.
- این آب نخود برای دستگاه گوارش مفید است.
۱۰٫ آب نخود با آویشن
- برای عطر و طعم بیشتر، آویشن را به آب نخود اضافه کنید.
- آویشن را در انتهای پخت اضافه کنید.
- این آب نخود خواص درمانی دارد.
۱۱٫ آب نخود با شیر
- برای یک آب نخود متفاوت، شیر را به آن اضافه کنید.
- شیر را در انتهای پخت اضافه کنید و اجازه دهید کمی بجوشد.
- این آب نخود برای کودکان و سالمندان مناسب است.
۱۲٫ آب نخود با ماست
- برای یک پیش غذای خوشمزه، ماست را به آب نخود سرد شده اضافه کنید.
- ماست را با سیر و نعناع مخلوط کنید.
- این آب نخود برای فصل گرما مناسب است.
۱۳٫ آب نخود با تخم مرغ
- برای یک وعده غذایی کامل، تخم مرغ را به آب نخود اضافه کنید.
- تخم مرغ را در انتهای پخت اضافه کنید و اجازه دهید ببندد.
- این آب نخود پروتئین بالایی دارد.
۱۴٫ آب نخود با قارچ
- برای یک آب نخود متفاوت، قارچ را به آن اضافه کنید.
- قارچ را تفت دهید و به نخود در حال پخت اضافه کنید.
- این آب نخود برای گیاهخواران مناسب است.
۱۵٫ آب نخود با عدس
- برای یک آب نخود مقویتر، عدس را به آن اضافه کنید.
- عدس را از قبل خیس کنید و با نخود بپزید.
- این آب نخود برای فصل سرما مناسب است.
۱۶٫ آب نخود با کشک
- برای یک آب نخود خوشمزه، کشک را به آن اضافه کنید.
- کشک را در انتهای پخت اضافه کنید و اجازه دهید کمی بجوشد.
- این آب نخود برای وعده سحری مناسب است.
۱۷٫ آب نخود با نان خشک
- برای یک آب نخود سنتی، نان خشک را به آن اضافه کنید.
- نان خشک را در انتهای پخت اضافه کنید و اجازه دهید نرم شود.
- این آب نخود برای وعده افطار مناسب است.
۱۸٫ آب نخود با ترخون
- برای عطر و طعم بیشتر، ترخون را به آب نخود اضافه کنید.
- ترخون را در انتهای پخت اضافه کنید.
- این آب نخود برای فصل بهار مناسب است.
۱۹٫ آب نخود با گشنیز
- برای عطر و طعم بیشتر، گشنیز را به آب نخود اضافه کنید.
- گشنیز را در انتهای پخت اضافه کنید.
- این آب نخود برای فصل تابستان مناسب است.
۲۰٫ آب نخود با نعناع
- برای عطر و طعم بیشتر، نعناع را به آب نخود اضافه کنید.
- نعناع را در انتهای پخت اضافه کنید.
- این آب نخود برای فصل پاییز مناسب است.
طرز تهیه نخود آب جنوبی
نخود آب، یکی از غذاهای محلی خوشمزه و مقوی جنوب ایران است که با نخود، گوشت گوسفندی، پیاز، ادویههای مخصوص و سبزیجات معطر تهیه میشود. برای تهیه نخود آب جنوبی برای ۴ نفر، به ۲۵۰ گرم نخود، ۵۰۰ گرم گوشت گوسفندی (ترجیحا با استخوان)، ۲ عدد پیاز متوسط، ۲ قاشق غذاخوری رب گوجه فرنگی، ۱ قاشق چایخوری زردچوبه، ۱ قاشق چایخوری فلفل سیاه، ۱ قاشق چایخوری پودر دارچین، ۱ قاشق چایخوری پودر هل، ۲ عدد لیمو عمانی، و ۱۰۰ گرم سبزی (شامل گشنیز، جعفری و شوید) نیاز دارید. ابتدا نخود را از شب قبل خیس کنید و چند بار آب آن را عوض کنید. سپس گوشت را به همراه یک عدد پیاز خرد شده تفت دهید تا رنگ آن تغییر کند. زردچوبه و فلفل سیاه را اضافه کنید و کمی تفت دهید. سپس رب گوجه فرنگی را اضافه کنید و تفت دهید تا رنگ آن باز شود. نخود، پیاز باقی مانده (به صورت خرد شده)، پودر دارچین، پودر هل و لیمو عمانی را به گوشت اضافه کنید و به مقدار کافی آب جوش بریزید تا روی مواد را بپوشاند. درب قابلمه را بگذارید و اجازه دهید نخود و گوشت به مدت حداقل ۳ ساعت با حرارت ملایم بپزند تا کاملا نرم شوند. در ۳۰ دقیقه آخر پخت، سبزی خرد شده را اضافه کنید و نمک غذا را اندازه کنید. نخود آب جنوبی را به همراه نان یا برنج سرو کنید. نوش جان!