طبع عناب روازاده

طبق دیدگاه دکتر روازاده، عناب طبعی معتدل دارد، به این معنی که نه گرم است و نه سرد.

ایشان عناب را به عنوان میوه‌ای مفید برای سلامتی معرفی می‌کنند و خواص متعددی برای آن برمی‌شمارند، از جمله:

• تقویت کبد و کلیه‌ها: عناب به دفع سموم از بدن و بهبود عملکرد کبد و کلیه‌ها کمک می‌کند.
• تقویت سیستم ایمنی: عناب سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها است که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کنند.
• کاهش اضطراب و استرس: عناب خاصیت آرام‌بخش دارد و می‌تواند به کاهش اضطراب و استرس کمک کند.
• بهبود کیفیت خواب: عناب می‌تواند به القای خواب راحت‌تر و عمیق‌تر کمک کند.
• تقویت حافظه: عناب به بهبود عملکرد مغز و تقویت حافظه کمک می‌کند.
• کاهش فشار خون: عناب می‌تواند به تنظیم فشار خون و جلوگیری از فشار خون بالا کمک کند.
• کاهش کلسترول: عناب می‌تواند به کاهش سطح کلسترول خون کمک کند.
• کاهش قند خون: عناب می‌تواند به تنظیم قند خون و جلوگیری از دیابت کمک کند.

دکتر روازاده مصرف عناب را به صورت‌های مختلف، از جمله به صورت تازه، خشک، دم‌کرده و شربت، توصیه می‌کنند.

نکاتی که باید در مصرف عناب به آن‌ها توجه کرد:

• اگر طبع شما سرد است، بهتر است عناب را با خرما یا کشمش میل کنید.
• زیاده‌روی در مصرف عناب می‌تواند باعث اسهال شود.
• زنان باردار و شیرده باید قبل از مصرف عناب با پزشک خود مشورت کنند.

خواص عناب در طب سنتی

عناب میوه‌ای کوچک و قرمز رنگ با طعمی شیرین و کمی گس است که از دیرباز در طب سنتی جایگاه ویژه‌ای داشته است. این میوه سرشار از ویتامین C، آنتی‌اکسیدان‌ها و مواد معدنی مفید مانند پتاسیم و آهن است. در طب سنتی، عناب به عنوان یک میوه آرامش‌بخش و تقویت‌کننده شناخته می‌شود. مصرف آن به افرادی که دچار اضطراب، بی‌خوابی و یا استرس هستند توصیه می‌شود. همچنین، عناب به دلیل خواص ضد التهابی خود می‌تواند در کاهش دردهای مفصلی و عضلانی موثر باشد. از دیگر خواص عناب می‌توان به بهبود عملکرد دستگاه گوارش، تقویت سیستم ایمنی بدن، تنظیم فشار خون و کاهش کلسترول اشاره کرد. این میوه همچنین به دلیل داشتن مقادیر بالای فیبر، به بهبود هضم غذا و جلوگیری از یبوست کمک می‌کند. در طب سنتی از عناب برای درمان سرفه، سرماخوردگی و گلودرد نیز استفاده می‌شود. به طور کلی، عناب یک میوه مغذی و مفید است که می‌تواند به حفظ سلامتی و پیشگیری از بیماری‌ها کمک کند.